101 visitors think this article is helpful. 101 votes in total.

Укрепляй позвоночник!

Цигун для чистки печени

Цапля В цигун это упражнение называется. советов для чистки печени. Вот у женщин, например, после 50 лет наступает климакс. Хорошо также плавать, заниматься спортивной ходьбой, аэробикой, всем чем угодно, на что хватит времени и сил. В жизни каждой женщины наступает такой момент, когда количество половых гормонов в ее организме начинает стремительно уменьшается. А некоторые принимают ЗГТ, сохраняют волосы, кожу и ногти, а потом новообразования всякие начинают расти. Не принимать - остеопороз и проблемы с сердцем, принимать - возможно дать толчок опухолям. у меня соседка тоже делижан,ой анджелик пренимала,так после этого на иглу подсела,да так, что за уши неоттащишь.предпочитает только негров,а вот позовчера из зоопарка горилу привела.говорит что после делиж,ой анджелика на неё даже звери засматриваются,шеи сворачивают и все думают только об одном.........а ведь до принятия анджелика, думала о правнуках и внуках о старике муже с которым прожила 60лет, о пенсии,о магилке наконец.да и мне теперь небезопастно по соседству жить,хоть я и не негр,а гарантии всё равно нет,что после очередной порции делижана её на обычных людей непотянет. А все потому, что с годами функция яичников (внутренних половых органов, которые эти гормоны вырабатывают) угасает. WANESSA Моему климаксу 3 года,тк мне приходиться и без ЗГТ принимать много гормонов, врач посоветовала мне Климадинон. Длиться этот процесс может достаточно долго – от восьми до 10 лет, и в итоге половых гормонов не остается совсем. Забавно, что само слово «климакс» произошло от безобидной греческой «лестницы» и пафосной английской «кульминации». Принимаю курсами по 2-3 месяца 2раза в год,про неприятные симптомы забыла совсем! У некоторых женщин «климактерический синдром» выражен сильнее, у других слабее. стакану утро,вечер.семя льна содержит большое количество лигнинов,которые помогают поддерживать здоровый баланс между эстрогенами,путем связывания с рецепторами эстрогенов,в результате-клетка эстрогена уменьшается и легко удаляется из организма. Вспоминаю только тогда, когда приходит пора начинать новый курс. На этой стадии способность женщины к зачатию резко падает, менструации становятся нерегулярными и скудными. У меня тоже были приливы и болели ноги, было больно ступать по утрам на ноги, пока не расхожусь. Я совсем не чувствую своего биологического возраста. Но систематически ставлю тампоны 2-а, иногда 3-и шт. А пластыри два раза в год я прохожу курс по 3 месяца, а потом 2 раза в неделю. Продукт "BREVAIL" предназначен для уменьшения последствий низкого прогестерона и повышенного эстрогена,этот продукт не нужен если принимаем семя льна! Единственный "недостаток" они начинают действовать только где-то по прошествии недели, пока организм не накопит свою дозу гормонов. Нина, для Вас могу посоветовать Isoflavon forte, продается в любой аптеке (правда, этот препарат не оплачивает Krankenkasse). Займитесь собой, это лучше чем питать фармацевтический бизнес. Светлана писала о "Хронолонге"- чудном продукте российской корпорации "Сибирское здоровье". А ещё очень хорош женский "Эпам"-24, тоже оттуда же. Начинается пременопауза в 40-45 лет и продолжается около 5 лет. Три года назад, я начала пользоваться гинекологическими лечебно-профилактическими китайскими травяными тампонами ( травяной шарик диаметром 1 см)и травяными пластырями для чистки организма от токсинов ( пластыри с травяным мешочком наклеиваются на ступни ног на ночь). Очень ПОМОЛОДЕЛА, моё тело и лицо выглядит на 30 лет, кожа молодая. Кто хочет быть здоровым и продлить молодость, можете попробовать. стала принимать ЦИ-КЛИМ.уже через неделю почувствовала облегчение.раст.препарат-это лучше чем гормоны принимать.спасибо подруге за совет.стала больше ходить пешком \быстрым шагом\ и ушли боли в коленях.любите себя.всем хорошего настроения и самочувствия. Я принимаю уже пол-года, значительно улучшилось самочувствие (временами совсем забываю о "приливах" и неприятнейшего ущущения уходящей из-под ног земли). О приливах забыла, к тому же изменилась кожа, она разгладилась, на ощупь стала упругой, эластичной. Ещё помогает аэробная гимнастика по системе Грир Чайлдерс по 15 минут в день. Врачи заметили, что климакс обычно идет в три стадии: Пременопауза – период от начала затухания функции яичников до полного прекращения менструаций. А поповоду болей в коленях, у кого они присутствуют, советую сдавать переодически кровь на гепатит С. Много хожу пешком,плаваю круглый год в море,правда,зимой-только в выходные,занятия йогой остановила 2года назад,но сейчас опять начала занятия,но не в группе,а сама. Наши женщины самые щедрые душой,всегда готовые прийти на помощью. Кому интересно, могу показать своё фото, можете написать на e-mail " Margarita_173@". Хотелось бы услышать отзыв врача можно ли принимать сейчас нормонозамещающую терапию или уже поздно? (Но это, конечно,шутка, хотя все индивидуально) ПРыгайте на скакалке, крутите обруч. А я занимаюсь цигун, тайцзи цюань, мне почти 52 года, у меня продолжается месячный цикл, хоть и порядком поднадоело тратить энергию на этот процесс; что такое приливы не знаю, что такое климакс вот только из такого рода публикаций. Менопауза – если месячные прекращаются и не дают о себе знать, как минимум год, значит, менопауза уже наступила. Мой врач с большим стажем работы сказал, что это частый симптом при этом заболевании. Работаю массажистом вот уже больше 20 лет,т.е.движения в моей жизни хватает. Но последнее время начались сбои с циклом,появилось какое-то непонятное чувсво тревоги,возникающее из-за ничего,набрала 3кг. Посмотрела на себя-ну просто умора,кости торчат,опять набрала(экспериментирую! Мне жаль тех теле-звёзд, что делают себе хирургические операции омоложения, а последствия вплоть до летального исхода или искажение лица. девочки, у меня своего рода таже проблема, живу в германии, климакс уже как 10 лет, хотя мне всего 45, все перечисленные симптомы, как говорится, налицо, прибавила в весе более20кг. Подошла к тому рубежу, когда надо максимально заботиться о себе, чтобы не быть детям в тягость. тренировка для сердца, сосудов.тогда организм сам приведёт себя в норму. Уровень женских половых гормонов в это время фактически равен нулю. У меня вот тоже переодически были боли в коленях на протяжении лет 30. К стати тампонами можно вылечить гинекологические проблемы (эрозия, миома, эндометриоз... но врачи говорят, что у меня всё нормально и никакого климакса нет, мол ещё рано. Многие рекомендациии приемлю,на некоторые нет денег, некоторые полностью отвергаю. полторы минуты на скакалке- равны пятикилометровйо пробежке.наслаждайтесь физической нагрузкой. Мой совет - болейте в постели, я все простуды в жизни - на ногах, вот и проблемы с возрастом... и ещё волнует - все вышеназванные препараты ведь тоже могут вызвать толчок к развитию новообразований. Постменопауза – период от последней менструации до полного прекращения работы яичников. Женщина, конечно, может время от времени отмечать циклические изменения в своем организме, но менструация не приходит. У меня мама покупает лекарство от Климакса в Москве называется Клималанин, говорит помогает. Я даже радуюсь что у нее он начался, потому как, начала заботиться о себе любимой) Не ищите панацею в Химии и заместительных гормонах, надо жить активно в движении и не подавлять женственность, тогда будете до глубокой старости с нормальными ягодицами, грудью и молодым мужчиной рядом. и так далее- проверено, заодно и омолаживает организм). хотя у меня это наследственное, у мамы климакс начался в 41год. Я живу в испании, пью его уже 3 года, начала в разгар менопаузы в 48лет, с ужасными приливами и головокружениями. Через месяц с начала приема( начинала с 3 раз в день) забыла о всех проявлениях менопаузы, стали исчезать морщинки, а сейчас в 50 лет выгляжу на 38-40. А еще совет: у кого ступни, колени, суставы болят- натирайте их чистым яблочным уксусом на ночь - забудете о боли. Вывод один - надо не лениться, в силу своих возможностей вести активный образ жизни, правильно питаться,обязательно консультироваться у врачей по вопросам, касающимся приема медпрепаратов. и по лестнице когда идёте - не торопитесь и не мучайтесь,а спокойно и с наслаждением подтягивайте пресс, ритмично сгибайте и разгибайте ноги..также и режим питания должен быть приведен в порядок - не надо набрасываться на пищу, с возрастом её требуется меньше. фрукты с мёдом хорошо балансируют пщеварительну ситсему. Я-то и по этажам бегаю, и вообще, и гимнастику, но... Через два-три года могут появиться и другие неприятные симптомы: боль в мочевом пузыре, жжение и зуд в области половых органов. вес начнете ощущать через 3-5 лет после ваших гормонов! А то я прямо вижу по отзывам, как некоторые не имея любви к себе и своему мужчине довели его до "гробовой доски", а затем ищут отраву для себя. принимать что либо самостоятельно боюсь, т.к много много проблем со здоровьем. Дорогие женщины, пейте утром натощак по 1 чайной ложке льняного масла с любым соком (1ст.л.-1/4стакана),лучше всего с лимонным, и то же перед обедом и ужином. Иногда замачиваю стаканом кипятка и семяна льна(1ст.л)-на утро выпиваю. Я также умываю руки - снимает усталость и боль( работаю на упаковке фруктов) ,снимает все раздражения кожи. и ещё- две чашки в день настоя шалфея также балансируют наш организм в период менопаузы. Примерно половина всех женщин в этот период сильно прибавляет в весе. Ежемесячные менструации ее тоже больше не беспокоят, можно экономить на гигиенических прокладках. Но есть и серьезный минус, называется он "климактерический синдром". замените растительными гормонами если уж вы без них ни куда! Любовь спасёт мир, меняйте себя и отношение к миру. " - мой мэйл - freedom@- пишите, расскажу вам подробнее об этом препарате. Испанки -сотрудницы мои-выспрашивают меня , не делаю ли я ботокс и какими кремами пользуюсь. Я перестала чувствовать приливы при своих 55 годах после того, как купила и стала применять на практике пирамиду Ю-Шинсе. На ранней стадии климатерического периода у женщины время от времени происходят резкие «приливы» – ни с того, ни с сего ее бросает в жар, она начинает усиленно потеть, ее мучают головные боли. Двигайтесь, занимайтесь любовью, пейте воду, принимайте БАДы. Сама я скептик и меня уговорить попробовать было нелегко, но теперь я приверженец этой "золотой пирамиды". Кровеносная система тоже ведет себя несуразно: давление скачет, сердце выпрыгивает из грудной клетки. "Вера из Сибири 12 Июля, 2010, Где взять этот Хронолонг? с октября 2008 года перестала принимать таблетки от давления, суставы укрепились, приливы прекратились почти полностью. А тут еще и приступы удушья, озноба, слабости, сонливости, раздражительности и беспокойства. Спустя пять и более лет после менопаузы в организме возникают обменные нарушения: атеросклероз и остеопороз, что может привести к таким заболеваниям, как гипертония, инфаркт миокарда, множественные переломы костей. Если кому интересно зайдите на мой сайт finansisnka-usb@ Вместе с тем заместительная гормонотерапия (ЗГТ) один из самых спорных способов лечения климакса. Каждая женщина должна знать абсолютные противопоказания для приема заместительной гормонотерапии – аутоимунные заболевания, заболевания печени и желчевыводящих путей, кровотечения из половых путей неясного происхождения. Относительными противопоказаниями являются эндометриоз, миома матки, прогрессирующие заболевания сердечнососудистой системы (например порок сердца, перикардит и др.). Женщинам принимающим заместительную гормонотерапию необходимо каждые 6-12 месяцев посещать врача. Что же делать в случае, если женщине абсолютно противопоказан прием ЗГТ или она не хочет принимать гормоны в силу различных причин? В качестве альтернативных методов лечения сегодня наибольшее распространение получили препараты, содержащие фитоэстрогены (близкие по структуре и свойствам к естественным женским половым гормонам). В его составе присутствуют три фитоэстрогена, индол-3-карбинол, фруктоборат кальция, аминокислоты, всего 11 полезных компонентов. «Эстровэл» обеспечивает комплексный подход для профилактики и коррекции расстройств, связанных с климаксом и нарушением гормонального баланса женщины. Я кстати тоже Клималанин принимаю, правда очень эффективно борется с приливами, их протекание не такое сложное и неудобное. Читайте также истерика у ребенка, дисбактериоз кишечника и здоровое тело. Ну вот я стала на порядок меньше чувствовать жар и обливаться потом. Ещё заметила улучшение сна, да и голова не так болит. Однозначно с этим препаратом легче переживать климакс. Жаль только недавно о нём разузнала, а раньше принимала эти симптомы как данность и пыталась с ними смириться. Нет, я знала, что существуют медпрепараты, помогающие избавиться от всех этих симптомов, но я думала, что все они гормональные, а гормоны принимать мне не хотелось. Так и страдала, пока подруга-фармацевт не посоветовала попробовать клималанин, я теперь вновь нормальный человек Да, приливы это самый неприятный для меня симптом климакса. Все эти смены настроений, апатия, депрессивные состояния меня ттт не беспокоят, а вот приливы мучили ужасно. Сейчас уже попроще, стала принимать клималанин на прошлой неделе, так состояние получше стало. Вначале не хотела ничего принимать, но летом приливы вообще невыносимы стали. он негормональный, попробовала - оказался эффективным, так что продолжаю принимать Да, климакс явление малоприятное. По себе начала все его прелести ощущать, когда менструация прекратилась и начались так называемые приливы. То в жар бросит, то в холод, со сном начались проблемы, появилась раздражительность, в общем, женщинам везет по жизни. Вот у же месяц принимаю Клималанин, симптомы утихли значительно. Приливы очень редко, да и в целом самочувствие лучше стало. Вес остался прежним, благо, препарат негормональный. Спасалась от приливов Клималанином, пила по 2 таблетки в день, через несколько дней стала чувствовать, что приливы становятся пореже. Лена Иванова, попробуйте поменять средство от приливов, раз не помогает то, что пьете. Гинеколог велела продолжать пить Клималанин после окончания основного курса, по 1 табл. Проблем с весом во время приема не испытывала, т.к. Я долго искала, но нашла в итоге свое средство - Клималанин. вероинка12345, спасибо за ваш пост, он прямо-таки заряжает оптимизмом. Это не БАД, не гормоны, а лекарственное средство, в составе которого природная аминокислота бета-аланин. Попробуйте, может быть, и вам поможет, зачем так мучиться от приливов... Так получилось, что тоже рано начала страдать от приливов :( Спасалась таблетками Клималанина (средство негормональное, снимает приливы хорошо) и постаралась в корне изменить образ жизни - стала больше гулять, меньше стараться нервничать на работе, в бассейн хожу с удовольствием. У меня после операционный климакс это задница полная! Мне 58лет, приливы 9 лет, очень тяжелые, думала - умру. катаюсь на лыжах, купаюсь в холодных озерах, работа - 36лет стажа - радиоинженер - СВЧ - облучение, компьютер, паяльник, стресс. Замужем была 1 год, нет семьи и детей, нет любовников. Люблю двигаться, читать, путешествовать, работать, учиться! В этот период хорошо принимать пажитник сенной, такое восточное растение, верблюжья колючка по-другому называется. Нужно полностью менять привычки, связянные с питанием и активностью. Чем меньше калорий вы потребляете, тем стройнее фигура и тем легче протекает климакс. я хожу в спортзал на йогу и пяткам помогает, а коленям нет Нужно сесть на овощную диету, отказаться от сладостей и мучного и самое главное(! Откажитесь от газированных и сладких напитков - они очень калорийные. Да и все суставы мгновенно среагировали на климакс, а у кого так-же и что делать? когда захотелось есть - выпейте стакан воды и чувство голода пропадет. то -ли эластичность их ухудшается с климаксом, то- ли сокращения какие.

Next

ШанкхаПракшалана очистка

Цигун для чистки печени

Метод очистки кишечника соленой водой ШанкхаПракшалана означает следующее Шанкха это. , , : , ( , , ), , , ; - ; , , , ; ; , , - , , , , .

Next

Нарушения лимфосистемы. Лечение,

Цигун для чистки печени

Айгуль, антипаразитарная терапия хороша тогда, когда она своевременна и служит для того. Выпейте натощак половину или целый стакан теплой воды. Вместо воды можно также использовать отвар желчегонных трав. Так что если о своей печени заботитесь - идите к врачу, вам подберут индивидуальное лекарство, потому что всех все разное и одинаковых рецептов практически нет. Через полчаса — прием одного из перечисленных ниже средств: Обычно очищение печени рекомендуют проводить один-два раза в неделю (весь курс состоит из 10-15 процедур). Один из самых важнейших органов в человеке - нуждается в заботе. Не стоит пугаться, если после процедуры стул станет умеренно жидким. Я для этих целей пропиваю Урсосан, он восстанавливает печень, защищает её от токсинов. Несильные боли в правом подреберье во время очищения печени также могут быть вариантом нормы и объясняться слишком интенсивными сокращениями желчного пузыря. Цигун-закалка представляет собой тренировку, связанную главным образом с воспроизводящей, жизненной и духовной энергиями, ее можно разделить на четыре этапа: «собирать слюну и образовывать воспроизводящую энергию», «тренировать воспроизводящую, преобразовывать в жизненную», «тренировать жизненную, преобразовывать в духовную», «тренировать духовную энергию и возвращать ее в пустоту». А если все же решусь на чистку- пойду делать тюбаж, под присмотром врача. Но если болевые ощущения имели место, то прежде, чем вновь подвергнуть себя очищению печени, лучше все же проконсультироваться с врачом — может быть, он просто порекомендует принимать перед очередной процедурой препараты-спазмолитики. Самое важное в этой статье - это последний эпизод про обращению к врачу.

Next

Очищение печени упражнения йоги

Цигун для чистки печени

Многие очистительные процедуры, предназначенные для очищения печени. Как часто мы слышим в различных парамедицинских источниках фразы: «очищение организма от шлаков», «чистить шлаки», «отложение солей». Что же это на самом деле и чем грозит для здоровья? И стоит ли испытывать на себе многочисленные настойки, высокотехнологические приборы, сложные процедуры по «чистке» организма? Наш организм замечательно устроен для того, что бы никакие отходы в нем не накапливались. Отходы обмена выводятся через почки, кожу, легкие, обезвреживаются и переводятся в удобоваримое состояние в печени, выводятся с желчью через кишечник. Не все и не всегда проходит гладко, однако систематического накопления токсинов в организме не происходит. Под шлаками и солями в рекламных агитках и газетных страшилках часто понимают совершенно различные состояния и вещества. Наиболее подходящим на роль кладбища мифических шлаков считают кишечник. Действительно, в ряде случаев атония кишечника может привести к развитию каловых завалов. Однако эта патология сопровождает тяжелые состояния, и ее нельзя не заметить или игнорировать, часто это состояние больше нуждается в экстренной помощи хирурга, чем оздоровительных процедурах. И кто как ни хирурги, которым приходится наблюдать кишечники в эндоскоп или вживую при операциях – могут подтвердить – кишечник обычного человека совсем не напоминает засоренные водопроводные трубы, и его стенки не покрыты коростой из многолетних отложений. А в обмен на сомнительное удовольствие клистира можете получить привыкание, обезвоживание, нарушение всасывание питательных веществ и тяжелый дисбактериоз. Никакая методика очищения организма от шлаков не обходится без «чистки» печени. Эта процедура - не что иное, как раздражение и принудительное опорожнение желчного пузыря. К чистке печени, как главной биохимической лаборатории организма, это не имеет никакого отношения. А улучшение свойств желчи и ее отделения возможно только при регулярном лечении и нормализации диеты. Попытка «очищения» организма от шлаков через почки, с помощью злоупотребления мочегонными - тоже более чем сомнительная по эффекту детоксикации процедура. Водорастворимым продуктам обмена не нужна стимуляция. А для плохо растворимых эта процедура бесполезна, а может быть и небезопасна – из-за повышения их концентрации в крови при обезвоживании и сгущении крови. Кроме того, вместе с мифическими шлаками теряются совсем не мифические соли, необходимые организму. (Мы не имеем ввиду реанимационный диализ, когда скорость выведения ядов может стоить жизни человеку). Еще один вид био-мусора: холестерин, холестериновые бляшки на сосудах (атеросклероз) – это бич здоровья современного человека. Это соединение само по себе полезно и даже необходимо, однако в избытке становится причиной многих серьезных заболеваний. Однако ни один из методов «очищения» крови не обладает антиатерогенным эффектом. В первопричинах атеросклероза много теорий, и не везде избыток холестерина – главный обвиняемый. Не забывайте - здоровье сосудов это в первую очередь здоровье нервной системы: постоянное напряжение и накопленная агрессия вызывает спазм гладкомышечной мускулатуры сосудов, создает условия для повреждения стенок капилляров и сужения просвета. Еще одним из подвидов токсинов, отравляющим здоровье, считают «отложения солей». Причем часто под этим подразумевают обычную поваренную соль. Остеохондроз, нарушения подвижности и наросты в суставах и позвоночнике вызваны не с выпадением солей в осадок, а с нарушением питания хряща и постепенным его разрушением и замещением и поддержанием поврежденных тканей самым доступным из «заплаток»- кальцием. Это не причина, а последствие патологического процесса. Наиболее простыми и объяснимыми примерами шлаков считаются экологические токсины, яды, радионуклиды и т.п. Наивно было бы предполагать, что в организме не предусмотрены варианты их обезвреживания и выведения. И в абсолютном большинстве случаев это так и происходит. Однако с рядом тяжелых соединений этот процесс дает сбой, и организм поступает с ними так же, как и хорошая хозяйка – прячет этот опасный хлам глубоко в кладовку. Такими депо часто становятся жировые отложения, кости, иногда другие органы. Однако в том, для чего не предусмотрены естественные механизмы, мало помогают общеоздоровительные процедуры. Необходимо заметить что, даже в наш век экологического неблагополучия, со столь серьезными ядами в сколь-нибудь заметной концентрации и длительности сталкиваются немногие из нас. Но именно с механизмом выхода депонированных токсинов может быть связана интоксикация при резкой потере веса. Это далеко не единственный и не главный аргумент против резкого похудения, этот момент в большей степени актуален для людей, которые перенесли химиотерпию, подверглись заражению радионуклидами, работали на вредном производстве с тяжелыми химикатами. Можно упомянуть и более редкий вид истинных биохимических «шлаков»: Белковые молекулы - это основный рабочий материал организма человека. И деградация и обновления белков (ферментов, частей клеток) происходит постоянно. По одной из гипотез старения, при снижении скорости обновления происходит накопление неактивных, дефектных белковых молекул, неисправных рецепторов, малоактивных ферментов. Однако внутриклеточные молекулы невозможно удалить внешними промываниями, облучениями и таблетками. К тому же процесс снижения активности обновления пептидов с возрастом – явление физиологическое, то есть нормальное. Но эффект очищения и омоложения близкого к экстремальному голодания, объясняется некоторыми специалистами именно тем, что когда организм постепенно использует доступные углеводы, жиры, и потом приступает к деградации белков, предположительно в первую очередь уже списанных «в утиль». В целом конечно нельзя огульно обсмеять все методы «чистки» организма. Однако если вы собрались потратить существенную сумму на подозрительное снадобье – задумайтесь, очень часто они могут быть опасны для здоровья!

Next

Цигун для чистки печени

Многие мои знакомые подвержены аллергическим реакциям. Часто они спрашивают меня, как на. Гибкость позвоночника и подвижность суставов в значительной степени определяют состояние здоровья человека. Существуют специальные упражнения для оздоровления суставов, способствующие оздоровлению организма через восстановление подвижности суставов (позвонков в т.ч). В результате провисания некоторых участков тела, при максимальном расслаблении определенных мышц разрушаются солевые наросты и происходит вправление суставов. Упражнения для оздоровления суставов - это несколько статистических поз. Переход от первой ко второй позе производится медленно. А расслабление в каждой из них продолжается несколько минут, но без насилия над собой, в пределах ощущения приятности. Однако следует отметить, что изначально суставы необходимо растянуть, а уже потом – скручивать. Если прислушаться к столь известному доктору, как Сергей Бубновский оздоровление позвоночника и суставов упражнения должны быть рассчитаны на активизацию глубоких мышц, примыкающих к крупным суставам и позвоночнику. Основа данного метода – кинезитерапия (лечение движением). Выполняя их, улучшается питание хрящевой и костной ткани и кровообращение в мускулатуре. Если же вы желаете ознакомиться с данной методикой поближе, введите Бубновский оздоровление позвоночника и суставов упражнения и вы увидите многочисленные видео по заданному запросу. Существует также комплекс упражнений для лечения коксартроза. Чтобы иметь здоровые тазобедренные суставы упражнения необходимо выполнять хотя бы один раз в день. Исходное положение подразумевает лежание на животе с вытянутыми вдоль тела руками. Изначально поднимают левую ногу и удерживают ее на весу 30 секунд. После недолгого отдыха упражнение повторяют с левой ногой. Они полезны не только для специалистов по Цигун, но и для обычных людей, которые желают: Упражнения Цигун для здоровья суставов легки для изучения, просты и дают быстрые результаты. Затем – ногу медленно опускают и полностью расслабляются. Второе упражнение: лежа на животе, правая нога прямая, левая согнута в колене под прямым углом, руки вытянуты вдоль тела. Чтобы иметь здоровые тазобедренные суставы упражнения достаточно выполнять по одному разу каждое. Однако возможно также выполнять только некоторые из них.

Next

Фортранс Очищение толстого

Цигун для чистки печени

Для тех у кого не получается Шанк Пракшалана – очищение кишечника соленой водой или кто. «Глупо надеяться, что, применив под настроение какую-нибудь схему «чистки» печени с диким количеством растительного масла и лимона, можно улучшить ее состояние. А вот спровоцировать острый панкреатит или желчную колику таким образом вполне реально», — говорит Елена Вовк, к. н., гепатолог, доцент кафедры терапии клинической фармакологии и скорой медицинской помощи МГМСУ. Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи. Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица. Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон, (брокколи, белокочанная, брюссельская, цветная) и артишоки тоже дают сильный желчегонный эффект. Осторожнее с луком, чесноком, хреном, редисом и горчицей. — Могут вызвать спазм гладкой мускулатуры печени и, как следствие, сильную боль». «Все они содержат эфирные масла, обладающие сильным раздражающим действием, — говорит Эльмира Хайбулина, к. Нефильтрованное льняное, кунжутное и подсолнечное масло для печени полезнее, чем более жирное оливковое. Все орехи (кроме арахиса), тыквенные и подсолнечные семечки — тоже активные защитники печени (гепатопротекторы). Они содержат незаменимые эссенциальные фосфолипиды и жирорастворимые витамины-антиоксиданты А и Е. Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы и служат строительным материалом для восстановления клеток печени. Самая полезная по составу лечебно-столовая вода для очищения печени — магнезиально-сульфатная. В день можно выпивать максимум 150-200 мл перед едой. «Больше не стоит, потому что эти воды содержат много натрия и других солей, избыток может повредить», — предупреждает Елена Вовк. «Если заболевание печени сопровождается пониженной секрецией желудка, нужно выбирать воду, в которой наряду с сульфатами присутствуют и хлориды натрия, — добавляет Эльмира Хайбулина. — При повышенной кислотности воду пьют за полтора часа до приема пищи, при нормальной — за 45 минут, а при пониженной — за 15 минут». Один из мифов насчет воздействия алкоголя на печень: пиво безвредно. «Наша печень работает как фильтр, поэтому какой бы алкогольный напиток мы ни выбрали, его токсичность будет определяться дозой, — объясняет Елена Вовк. — Этот закон отменить невозможно, алкоголь в больших количествах серьезно вредит печени». Безопасная доза алкоголя для печени — не более 24 г этанола в сутки для мужчин (60 мл водки, или 200 мл вина, или 500 мл пива) и в два раза меньше — для женщин. При этом важно помнить, что безопасной дозы для мозга и поджелудочной железы не существует: алкоголь в любом количестве им вредит. Завтракать бутербродом с маслом, сыром и колбасой (одновременно) или жирным мясом не стоит. Много легких углеводов (например, разваренная манная или рисовая каша, белый хлеб, картофель) — тоже нехорошо. Такая еда провоцирует заболевания печени, ожирение и , груши и яблоки (содержат пектин, он способствует связыванию холестерина и выведению токсинов), ягоды (содержат важные для печени вещества — папаин, коэнзим Q10 и другие, особенно в кожуре), проростки, с медом. Можно есть каши из цельного нешлифованного зерна и мюсли. Для печени особенно полезны гречневая и овсяная каши. «В гречке содержится лецитин, белки и аминокислоты — строительный материал для клеток печени, — говорит Эльмира Хайбулина. — Овсяная каша препятствует всасыванию вредных веществ, выводимых печенью». для печени — молочные продукты, постное мясо, рыба, макароны и овощи, овощи, овощи, — советует Елена Вовк. — Современному городскому жителю нужно съедать не менее 700 граммов несладких овощей и фруктов в день».очень помогает во время диет. Я стараюсь следить за своим здоровьем и периодически устраиваю себе разгрузочные недели. В такие периоды я пью, чтобы восполнять запас витаминов и быстрее очищаться от токсинов. Благодаря этому я чувствую себя бодрой, даже несмотря на ограниченый рацион. Надо стремиться к гармоничному состоянию сознания, не всегда это возможно в определенных условиях, поэтому, если нет возможности изменить их, нужно попытаться пересмотреть реакцию на людей и ситуации, это осознанный духовный рост, за работу пищеварительной системы отвечает солнечное сплетение, если человек своей психикой пережал желчевыводящие протоки, тогда никакие таблетки ему не помогут нормализовать работу печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, пока он не изменит свое восприятие, а по поводу таблеток могу так сказать, не всегда они помогают, все зависит от степени запущенности заболевания, мне в свое время помогла чистка масло с лимоном, ничто другое не помогло. Как-то однобоко осветили эту тему, на работу печени (в том числе) влияют другие факторы, экология, стресс(причем стресс не всегда осознается человеком), а постоянное напряжение нарушает нормальную работу ЖКТ и не только, поэтому необходимо минимизировать факторы влияющие на состояние человека, а уже после можно говорить о здоровой пище, все-таки психика первичнее! По словам медиков,многие угодили в стационар с острыми приступами холецистита после его рекомендаций по разным чисткам печени. специально последнее время стала его в каши добавлять, там салаты всякие, думала - полезно (хотя я его вкус терпеть не могу! с радостью заменю его на другое, спасибо, что просветили! А как их минимизировать, когда живем в большом городе? Грамотнее, как мне кажется, придерживаться комплексного подхода: и правильное питание и пить таблетки для очищения, лучше именно курсами. Аккуратнее надо относиться к советам людей,не имеющих медицинское образование! Не используйте покупную землю,в ней полно удобрений,даже если написано,что экологически чистая! Попросите у дачников,они всегда привозят свою для рассады,надо совсем немного, Спасибо, Елена, за очень полезную информацию. А с землёй этим летом решу вопрос легко, мама у меня заядлая дачница и садит всё по Митлайдеру и землю постоянно обновляет, покупает чернозём целой машиной. Когда-то давно имела неосторожность поддаться дурным советам по поводу очистки печени оливковым маслом с лимоном. Руки и голову оторвать надо тому, кто это придумал! Пила оливковое масло и ела лимоны, но не поняла эффекта очищения, наверно чистить было нечего, а витамины для организма оказались очень кстати Делала по рекомендации доктора, продолжительность - 2 недели, обязательное условие - утром натощак. Из корнеплодов сажаю только сельдерей,выращенный на даче,дает отличную зелень до мая и смотрится эффектно,а вообще люблю базилик,сажаю семенами несколько сортов разных расцветок-от черного до зеленого,но он более капризный,зато запах-лимонный.анисовый,гвоздичный,даже карамельный,на любой вкус! я живу в Сибири, поэтому фрукты у нас привозные и даже не пахнут, а овощи неизвестно где и как выращены. Настаивала хлопья геркулеса на нежирном кефире с водой, процеживала и пила эту жидкость. В последнее время даже не знаешь что можно купить в магазине. Летом выращиваю салаты сама в маленьком огородчике. На ужин котлеты на пару приготовленные или отварное мясо, рыба. Продают у нас и салаты, но тут недавно кто-то сказал, что их поливают чем-то небезопасным. Юля, Маржан, свежую зелень можно вырастить на подоконнике недели за 2-3 из семян: руккола, кресс-салат, листовая горчица, базилик, петрушка и укроп легко дают листья. Сложнее, но тоже можно попробовать вырастить дома деревце с помидорами черри или перцем чили. Самый незатратный и витаминный вариант - проростки Спасибо, Ксения! Абсолютно интуитивно ужинаю правильно- стакан ряженки плюс размораживаю в микроволновке ягоды (смородину, чернику малину) ни и иногда, если очень хочется, добавляю к этому великолепию пол пачки маложирного творога. Обожаю рукколу, но вот у нас она только от "Белой Дачи"-довольно дорогая и на вид неаппетитная.

Next

Цигун для чистки печени

От издателя. Гарбузов Геннадий Алексеевич — целительтравник из Сочи, развивший и. Хочу поделиться с вами историей о том, как я использовала шрот расторопши в лечебных целях. Оговорюсь сразу – перед началом терапии я «перелопатила» очень много информации – для того, чтобы понять, стоит ли принимать данное средство в качестве целительного, или лучше пойти в аптеку и накупить стандартных фармакологических препаратов. Итак, усаживаемся удобнее и готовимся читать – я постараюсь изложить для вас самую актуальную и интересную информацию. Приобретала шрот расторопши на официальном сайте, в аптеках я не нашла это средство. Для тех, кто не знает – шрот получают при переработке семян расторопши методом холодного отжима. В конечном итоге из них извлекается масло, и остается жмых – в нем содержание жира не более 3%. Самое главное предназначение данного продукта — это помощь печени. Состав шрота расторопши следующий: Также в составе вы найдете витамины, клетчатку, микроэлементы. Вообще, насколько я поняла из отзывов – желательно пить в качестве профилактики заболеваний печени, желчного пузыря, желудка и т.д. Вот что пишут в Интернете: Тут стоит сделать поправку. На печень разрушительно действуют не только тяжелые металлы и алкогольные напитки. Отзывы про шрот расторопши свидетельствуют о том, что “медикамент” прекрасно справляется с чисткой не только печени, но и всего организма в целом. Понять, что печень работает не так, как должна, мне помогли такие симптомы: Безусловно, предпосылок у такого состояния может быть огромное количество, поэтому лично я рекомендую в первую очередь обращаться к врачу. Мой вердикт – печень работает плохо, организм не в состоянии самостоятельно провести чистку. Теперь, что я хочу отметить сразу: цена на шрот расторопши значительно ниже, чем на все остальные препараты для чистки печени. Именно поэтому было принято решение сначала попробовать данный продукт, если результатов не будет – переходить к «тяжелой артиллерии». Сразу отмечу – данный продукт действительно помогает печени вывести токсины, но и это далеко не главное его действие. Уже спустя 4-5 дней я заметила, что у меня пропали отеки, стабилизировалась работа кишечника. Чувство словами не передать – я просто порхала, как бабочка! От себя могу сказать: использовать рекомендуется не только людям, которые хотят почистить печень и организм. Применение шрота расторопши будет кстати и людям худеющим (для меня эта проблема тоже актуальна) – растение содержит большое количество клетчатки, а она утоляет чувство голода, очищает кишечник, выводит лишнюю воду, улучшает перистальтику. За время терапии мне удалось похудеть на 3 килограмма – но при этом существенных изменений в своем питании я отметить не могу. Почитала отзывы и других девочек – и правда, не я одна заметила этот удивительный эффект. Все врачи утверждают, что при применении этого препарата начинает активно выделяться желчь. В данном случае должна согласиться – именно за счет этого у меня и исчезла тяжесть в желудке после еды. Почитав специализированную литературу, выяснила, что силимарин (вещество, находящееся в составе) обладает противовирусным действием, защищает организм от бактерий. Насчет нормализации перистальтики все ясно – оболочка семян содержит в себе много клетчатки, именно этот продукт позволяет восстановить работу кишечника и навсегда позабыть о запорах. Еще один момент: полезно использовать средство и при заболеваниях слизистой оболочки желудка (гастрит, эрозивный гастрит, язва и т.д.) – но только не в период обострения. Целебные свойства шрот расторопши имеет за счет хлорофилла и жирных кислот, витаминов – они укрепляют слизистую, при регулярном применении уже спустя незначительный срок видны существенные изменения в лучшую сторону. Вообще, невозможно не согласится с высказыванием врача (нашла в Интернете): «Препарат обладает желчегонным действием, его используют для того чтобы почистить печень при таких заболеваниях, как холецистит, гепатит, цирроз. Все части лекарственного растения полезны – их можно как заваривать, так и добавлять в чай». Начинать необходимо прежде всего с себя – не получается исключить из своей жизни вредное полностью, стоит хотя бы ограничить себя во вредных привычках. Может шрот расторопши принести и вред – перед применением необходимо обязательно убедиться в том, что у вас отсутствуют аллергические реакции на растение. Выделим самые главные лечебные свойства, в которых я уверена на все сто процентов (читала литературу и убедилась на собственном опыте): Тут я могу сказать – от самого похмелья растение и не поможет, поскольку это не его основное предназначение. Оно защитит печень от разрушительного воздействия токсинов, а для того, чтобы не было похмелья, нужно знать меру в приеме алкоголя. Если случилась алкогольная интоксикация, то желательно выпивать 1 ст. средства каждые 3-4 часа, но делать это необходимо для того, чтобы почистить организм от токсинов. Итак, как нам удалось выяснить – средство является комплексным, и после курса его приема можно добиться отличных результатов. Противопоказания к приему: Желательно перед началом терапии все-таки проконсультироваться со своим врачом. Если есть противопоказания, то лучше попробовать другие средства – в противном случае можно значительно навредить себе. Если вы не знаете, как принимать средство, поделюсь схемой, которую я выбрала для себя: 1 чайную ложку принимать на голодный желудок. Кушать – не ранее получаса после приема и обязательно запивать достаточным количеством жидкости. Курс приема составляет 40 дней, при необходимости можно повторить. Судя по отзывам других людей, лекарственное растение можно использовать и для профилактики. Достаточно будет 1 столовой ложки натощак – и опять же, запиваем достаточным количеством жидкости. Для гурманов – препарат можно добавлять и в салаты, выпечку, в соки и кефир. Там же клетчатка – а это естественное, безвредное и натуральное слабительное. Мое мнение – не вкусно, мне легче выпить одним махом и запить водой. Надеюсь, мой обзор будет полезным для вас, и вы смогли найти в нем ответы на самые главные вопросы: что это такое, как принимать, отзывы людей которые уже попробовали средство, есть ли польза от приема средства и какие можно встретить подводные камни. Вполне возможно, что дозировка у каждого индивидуальна. Лично с моей стороны никаких нареканий на продукт нет. Мало того, что исчезли прыщи, похудела, перестала беспокоить печень – после курса Весь отзыв Всем привет! Я пил это лекарство после того, как переболел вирусной ангиной. Кололи очень много лекарств, я практически ничего не ел, неделю держалась температура. Там же клетчатка – а это естественное, безвредное и натуральное слабительное. Доктор порекомендовал именно это средство – в качестве поддерживающего, чтобы почистить печень, восстановить работу желудка. Вполне возможно, что дозировка у каждого индивидуальна. Лично с моей стороны никаких нареканий на продукт нет. Мало того, что исчезли прыщи, похудела, перестала беспокоить печень – после курса Весь отзыв Всем привет! Я пил это лекарство после того, как переболел вирусной ангиной. Кололи очень много лекарств, я практически ничего не ел, неделю держалась температура. Доктор порекомендовал именно это средство – в качестве поддерживающего, чтобы почистить печень, восстановить работу желудка.

Next

Цигун для чистки печени

Невозможно вылечить половые органы без чистки печени. цигун терапия рефлексотерапия (дословно: любовь к мудрости)) — дисциплина, изучающая наиболее общие существенные характеристики и фундаментальные принципы реальности (бытия) и познания, бытия человека, отношения человека и мира. Философия обычно описывается как одна из форм мировоззрения, одна из форм человеческой деятельности, особый способ познания, теорияили наука». Западное обозначает то, что пришло оно к нам с Запада (Европа), как продукт развития цивилизации. Приставка «восточная» указывает на то, что, тот предмет, о котором идёт речь имеет также отношение и к Востоку, цивилизации и культуре стран, находящихся от нас на востоке. Использование нами, полностью не западными и не восточными людьми, словосочетания «восточная философия» для обозначения данного явления общемировой мысли-действия означает то, что в нашем языке нет слова, целиком отражающего данный предмет. Практики Кхи Конг («Дыхание энергией»), термины «Ци», «Инь-Ян», «Дао», «Цзинь», «Шень» и т.д. являются терминами, понятными для практикующих восточных людей (по крайней мере, с ними знакомы в восточных странах даже те, кто не углубляются в изучение энергетики или следующие каким-либо духовным путём). Инь-Ян — крайне противоположное состояние одного и того же, две крайности которые присутствуют в различных взаимосвязанных событиях и явлениях. Эти термины – часть их исторического прошлого, духовного наследия, культуры. Благодаря Ци всё во Вселенной независимо от своей природы взаимосвязано между собой и находятся во взаимном движении и преобразовании. Например: свет и тьма, горячее – холодное, высокое – низкое, активное – пассивное. Людям же западных стран эти термины не говорят, как правило, ничего, кроме, разве, указания на некий «восточный мистический» налет на предмете, который скрывается за словами «восточная философия». Находясь в разных местах Вселенной, выполняя различные функции, Ци приобретает разные формы и состояния, находится в разных качествах. Их взаимодействие и чередование обеспечивают процессы возникновения и изменения любого явления. Ян — все активное, внешнее, поднимающееся вверх, теплое и горячее, светлое, дееспособное; инь — все косное, внутреннее, опускающееся вниз, холодное и застывшее, темное, расслабленное. Мы же, изучая, практикуя, интересуясь Кхи Конг, имеем тот факт, что к нам эти знания пришли в наше время с развитой западной цивилизацией, с Востока, неся в себе не только восточные термины, но и способ понять, постигнуть их значение. Визуально, все яркое, красочное относится к ян, тусклое – к инь, на слух к ян относятся звонкие звуки, а к инь – слабые и прерывистые, и т.д. Применительно к структурам человеческого тела теория инь‑ян имеет следующее толкование: верхняя часть тела принадлежит ян, нижняя – инь; поверхность тела – ян, внутренняя часть – инь; спина – ян, живот – инь; шесть полых органов – ян, пять плотных органов – инь. В стабильном состоянии между Инь и Ян должна быть сохранена гармония, т.е. Термины Инь-Ян, как понятия существуют как бы оторвано от конкретного приложения к чему то, абстрактно. Вся система — это пути, которые пронизывают все тело и связывают между собой в органическое един­ство его различные части, создавая единое целое — соединяет поверхность тела с внутренними органами и верхнюю часть тела с нижней и связывает все твердые и по­лые органы. Будучи составлены в правильные пары они образуют одно целое, состоящее из двух половинок, крайних состояний, проявлений - Инь-Ян. Соответственно принципу Инь – Ян все вещи во Вселенной можно разделить на две части. Когда человек болен, его меридианы и коллатерали должны быть очище­ны. Правильное распределение и использование позволяет иметь некую научную терминологию позволяющую составить картину мира и определенных процессов происходящих во Вселенной. Благодаря контролю над энергией Ци, возможно наиболее легким путем достичь гармонии Инь-Ян. Например: осязаемое - неосязаемое, материальное – не материальное и.т.д. Нас же по теме семинара интересуют живые предметы Вселенной, в частности человек и его энергетика. Ци следует по определенным маршрутам, вдоль и поперек пронизывая наше тело, и маршруты эти неизменны и всегда одинаковы у представителей любой расы Земли. «Внешний» метод всецело относится к медицине, и на нём мы здесь подробно останавливаться не будем. Однако для полноценной картины мира одного только Инь -Ян недостаточно. Таким образом, энергию (или Ци) Вселенной можно разделить на: Ци человека (та что имеет к человеку непосредственно отношение), и Ци окружающего мира которая человеку не принадлежит, хотя и тесно взаимосвязана с Ци человека и имеет свою четкую классификацию. Меридиан, отвечающий за какой-либо орган, продолжает функционировать даже при удалении этого органа (селезенки, одной из почек, к примеру). Практикуя Кхи Конг мы задействуем «внутренний» метод, который в отличие от «внешнего» не требует внесения в организм искусственных вспомогательных средств извне, или помощи, вмешательства другого человека. Теория инь ян чрезвычайно тесно связана с концепцией Ци. Ци человеческого тела проявляется в разнообразных формах, самая основная из них– это Это – тонкая материя, обладающая мощной движущей силой, распространяющаяся по всему телу и нет места, в котором она бы не присутствовала. Меридианы и коллатерали не являются ни кро­веносными сосудами, ни нервами. Также этот метод не подразумевает «внешнего» воздействия на себя самим человеком – массаж, например, или воздействие на точки и области тела. Ее движение, которое называют также «пружиной Ци», в основном проявляется в четырех формах: Это Ци, которое накапливается в груди. Этот метод подразумевает то, что сам человек влияет на себя же путем «делания» или «неделания» чего-либо, определенным образом меняя свое привычное, обычное повседневное поведение, меняя определенным образом ритм, режим жизни – выполняя определенные упражнения, например, изменяя привычный способ своего дыхания, воздерживаясь от приема пищи или воды. Цзин-ло – или система меридианов – состоит из так называемых й (ло-май). Так называемые «чудесные» меридианы, «включаются» при наличии серьезной патологии. На этом методе в Школе Вин Чун Куен Пай разработана система «Феникс», которая основываясь на Кхи Конг позволяет решать вышеперечисленные задачи в повседневности, не прибегая к кардинальному изменению образа жизни. В теле человека существует две­надцать регулярных меридианов, ведущих к твердым и полым органам. Те меридианы, что, соединяя твердые органы, проходят вдоль внутренних боковых поверхностей тела, называются инь-меридианами. Те же, что, соединяя полые органы, проходят вдоль внешних боковых поверхностей тела, называются ян-меридианами. Инь-меридианы связаны с твердыми органами, а ян-ме­ридианы с полыми органами. Эта связь обеспечивает поддержку твердыми органами полых органов в случае инь-меридианов, а полые органы поддерживают твердые органы в случае ян-меридианов, образуя, таким образом, шесть пар взаимосвязанных меридианов, объ­единяющих поверхность и внутренние органы. Двенадцать меридианов покрывают поверхности и внут­ренние части человеческого тела. Их текущие маршруты проходят через тело и тесно соединяются друг с другом . Два конца встречаются подобно кольцу в замкнутой системе. Когда внутренней Ци недостаточно в двенадцати меридиа­нах, она, запасенная в восьми чудесных меридианах, возвра­щается обратно в двенадцать регулярных меридианов. Таким образом, первостепенные функции восьми чудесных меридианов заключаются в том, чтобы поддерживать и регулировать двенадцать регулярных меридианов. Но восемь чудесных меридианов имеют свои собственные маршруты , чтобы принимать Ци и чтобы внутренняя Ци, запасенная в них, могла согре­вать органы тела изнутри и увлажнять поверхность тела снаружи. «Чудесные» меридианы функционируют постоянно, то есть они также, как и основные меридианы есть всегда. Однако функционирование их «ярко» проявляется, как говорилось выше в случае «энергетического перекоса» в организме человека – избытке или недостатке энергии в основных меридианах. Однако от состояния и функционирования «чудесных» меридианов, их степени и качества «наполненности» или «опустошенности» также зависит «уровень насыщенности» здоровья человека (он может быть и выше общепринятой медицинской нормы), а также проявление (и наличие или отсутствие) дополнительных (точнее, естественных) способностей организма, обычно называемых «сверхспособностями». Любая закупорка в двенадцати меридианах или восьми чудесных меридианах может вызвать различные виды свя­занных эффектов. В традиционной китайской медицине это описывается как «засорение, возникающее раньше боли». Среди коллатералей довольно большие называются отдельными (). «Пагубное Ци, для того чтобы проникнуть внутрь формы (тела), должно сначала поселиться на коже. Причина этого в том, что пагубное [Ци] от поверхности кожи проникло внутрь и постепенно добралось до пяти плотных органов». практически не используются в медицине (традиционной, той, что сейчас называется нетрадиционной). Есть определенная закономерность следования ответвлений по телу. Ответвления, в отличие от меридианов и коллатералей, не имеют своих точек и залегают в основном глубоко.

Next

Цигун для чистки печени

В целом гимнастика тибетская для долгожительства в себя также включает упражнение шестое. Зачем нужна чистка печени и в каких случаях ее проводить нельзя? Печень обезвреживает опасные вещества и токсины, которые попадают в организм человека, является своеобразным фильтром крови, во многом обеспечивает энергетические потребности и регулирует уровень гормонов и витаминов. Орган обладает исключительной выносливостью и высокой способностью к регенерации. Однако регулярное злоупотребление алкоголем, нерациональное питание и различные заболевания все больше поражают печень, приводя, в первую очередь, к значительному ослаблению иммунной системы. Нарушается функциональность организма, а отсутствие своевременного и адекватного лечения может привести к летальному исходу. Негативное воздействие снижает работоспособность печени, нарушает ее нормальное функционирование. Вследствие этого снижаются защитные силы организма, человек часто чувствует переутомление, которое не проходит даже после продолжительного отдыха, появляются головные боли и различные нарушения сна. Скопление вредных веществ, с переработкой которых может не справляться поврежденная печень, приводит к возникновению камней в желчном пузыре, да и зашлакованность организма в целом оказывает негативное влияние на общее состояние здоровья человека. Справиться с большинством последствий негативного влияния раздражающих факторов на печень поможет чистка, которую можно провести и в домашних условиях, самостоятельно. Чтобы полностью исключить наличие противопоказаний и не навредить собственному здоровью, по поводу выбора конкретной методики чистки печени и вообще целесообразности проведения процедуры лучше предварительно посоветоваться с лечащим врачом. Некоторые утверждают, что чистка печени - это не только лечебное, но и важное профилактическое мероприятие, которое обязательно время от времени проводить каждому человеку. Доля здравого смысла в этом утверждении, конечно, есть. Однако совершенно нет необходимости чистить печень, если никаких нарушений в работе органа или сопутствующих тому симптомов не наблюдается, а человек при этом ведет относительно здоровый образ жизни, старается исключить из рациона вредные продукты и регулярно проходит профилактические медицинские осмотры. В случае каких-либо сомнений касательно целесообразности процедуры лучше проконсультироваться со специалистом, а не заниматься самодиагностикой и самолечением. Чистка печени, в том числе профилактическая, показана людям, которые регулярно употребляют спиртосодержащие напитки (особенно в большом количестве), страдают никотиновой зависимостью, употребляют много жирного, жареного или копченого, любят перекусывать ночью, часто лечатся различными медикаментозными препаратами или страдают хроническими заболеваниями печени. Подтвердить необходимость чистки печени специальными лекарственными средствами или народными методами может наличие соответствующих симптомов нарушения работы органа. Тревожным звоночком и очередным показанием к чистке печени может стать наличие симптомов нарушений в работоспособности органа. Признаки зашлакованности печени чаще всего следующие: При этом наличие лишь одного или нескольких (до 3-4) симптомов может свидетельствовать не о необходимости проведения чистки печени, а другом заболевании. Например, появление кожных высыпаний (при отсутствии других симптомов) - признак аллергической реакции. Применение специальной диеты - это самый щадящий вариант чистки печени (если используется как самостоятельная методика) и обязательное условие для скорейшего восстановления органа после других видов очищения. Положительные изменения наступают обычно через 2-3 месяца после нормализации режима питания, а если диета показана после чистки, то восстановление займет около недели. Специальная диета включает в себя продукты, которые способствуют нормализации функциональности печени. Рекомендуется употребление: Из рациона следует исключить любую слишком острую или жареную пищу, заменив ее на вареную, запеченную или приготовленную на пару, на время полностью отказаться от сахара, сладких хлебобулочных изделий, копченостей, полуфабрикатов, готовых мясных продуктов (колбас, сосисок, паштетов), сала, консервов, кофе, газированных и алкогольных напитков, исключить жиры, значительно сократить употребление белого хлеба и воздействие никотина. Не следует чистить печень во время приема курса антибиотиков или любых других лекарственных препаратов. Основные принципы лечебной диеты для очистки печени - это прием пищи небольшими порциями (по 200 г), но часто, введение в рацион большого количества белковых продуктов, свежих овощей и фруктов, блюд, приготовленных на пару и одновременное ограничение или полное исключение из рациона вредных продуктов. Специальная диета с низким содержанием жира и азотистых экстрактивных веществ показана не только во время подготовки к домашней (народными методами) или медикаментозной (с применением лекарственных препаратов) чистке печени, но и как постоянная практика для пациентов с хроническими заболеваниями или другими патологиями желудочно-кишечного тракта и органов пищеварительной системы. Следовать диете вовсе не обременительно: рекомендуется употребление небольшими порциями нежирных и полезных блюд, которые легко усваиваются организмом, и большого количества жидкости (2-2,5 л), отказ от алкоголя, копченостей, консервированных продуктов, мясных полуфабрикатов, жира, острых приправ, сахара, сладкой газировки и другой вредной еды. Например, на завтрак можно приготовить немного овсянки (200 г) со свежими фруктами или обезжиренным йогуртом, съесть небольшой кусочек вареной рыбы (около 100 г) с салатом из свежего яблока и нашинкованной капусты или крупнозерновой хлеб со сливочным маслом, чай с долькой лимона или отвар шиповника. Для основного приема пищи подойдут разнообразные овощные супы, овощное рагу, котлеты на пару с крупами или макаронами высшего сорта, запеченная рыба с овощами, а на ужин - омлет, небольшое количество постного мяса, салат из свежих овощей и т.д. Употребление пищи рекомендуется небольшими порциями, но часто, поэтому не стоит отказываться от второго завтрака и полдника. Для легких перекусов отлично подойдут сочные фрукты, крупнозерновой хлеб или специальные хлебцы, яйца всмятку (не более 2 штук в день), обезжиренный йогурт без добавок, кефир или творог (до 30%) с медом. В том случае, если диета применяется перед чисткой печени, лучше полностью исключить и мясные или рыбные блюда из рациона, отдав преимущество крупам, свежим или приготовленным на пару овощам, сочным фруктам. Можно почистить печень в домашних условиях, но и тут крайне желательна предварительная консультация специалиста, потому что не все народные методы одинаково безопасны для организма, на некоторые лекарственные средства может обнаружиться аллергия или индивидуальная непереносимость. Кроме того, не все травы или продукты для чистки печени совместимы между собой и с другими фармацевтическими препаратами. Правильно проведенная процедура позволяет эффективно очистить организм от шлаков, токсинов и холестериновых пробок, надолго улучшить общее самочувствие, усилить иммунную защиту, избежать проблем с кожей, нормализовать обменные процессы и гормональную регуляцию, сбросить лишний вес. Кроме того, чистка печени является профилактической мерой различных сердечно-сосудистых заболеваний, патологий нервной и эндокринной систем. Очищение печени народными средствами, как впрочем, и с помощью специальных фармацевтических препаратов, требует тщательной предварительной подготовки. Во-первых, перед чисткой обязательно необходимо пройти медицинское обследование на предмет целесообразности проведения процедуры, отсутствия противопоказаний и индивидуальной непереносимости компонентов лекарственных препаратов или народных средств, наличия паразитов (их быть не должно), совместно со специалистом выбрать соответствующую методику очистки печени. Во-вторых, минимум за 10 дней, а лучше за две недели до проведения процедуры следует начать придерживаться специальной диеты с низким содержанием жиров и азотистых экстрактивных веществ, желательно даже - ее вегетарианского варианта. В то же время следует полностью отказаться от употребления спиртосодержащих или сладких газированных напитков, кофе, любых медикаментов, консервированных продуктов, мясных полуфабрикатов, жирной, чрезмерно острой или жаренной пищи. Перед чисткой обязательно необходимо полностью очистить кишечник. Немаловажен и позитивный психологический настрой перед проведением процедуры. Волнение, неуверенность в успешности процедуры и состояние стресса провоцируют возникновение спазмов, которые не способствуют чистке печени быстро, без вреда и эффективно. Именно поэтому депрессия и психологические расстройства являются одними из серьезных противопоказаний к проведению процедуры. Существует множество способов чистки печени в домашних условиях, однако не все они одинаково безопасны для организма и не всегда в равной степени оказывают положительный эффект на поврежденный неправильным питанием, влиянием вредных привычек, стрессами и в целом нездоровым образом жизни орган. Преобладающее большинство методик домашней чистки печени основаны на применении отваров и настроек из натуральных продуктов, обладающих желчегонными свойствами, овса, масел, лекарственных трав, проведении процедуры тюбажа. Тюбаж - метод очистки печени, который помогает восстановить работоспособность органа, вывести токсины и шлаки из организма. Изначально процедура проводилась специалистами в медицинских учреждениях, но в последнее время получила широкое распространение и для домашнего применения. Тюбаж представляет собой промывание желчных протоков с помощью различных народных и медикаментозных средств. Все рецепты для очистки печени и выведения токсинов из организма, в первую очередь, условно разделяются на щадящие и более жесткие. Для лучшего эффекта рекомендуется начинать с легких способов чистки печени в домашних условиях (особенно если процедура проводится в первый раз или после долгого перерыва), а затем, при нормальной переносимости и необходимости, переходить к более жестким методам. Также чистка может быть одноэтапной или комплексной. Лучший вариант легкой чистки печени - употребление отваров и настроек лекарственных растений с желчегонным эффектом. Очистить печень и вывести из организма токсины, шлаки и другие вредные вещества помогут расторопша, зверобой, ромашка, цветы и корни одуванчика, календула, душица, перечная мята и некоторые другие растения, широко использующиеся в народной медицине. Курс лечения травами позволяет очистить кишечник, провести общее оздоровление и укрепить иммунную защиту организма. Высушенные лекарственные травы (можно применять одно или сразу несколько растений) необходимо заваривать горячей, но не кипящей водой из расчета 1 ч. Для появления положительных результатов пить чай с лекарственными травами нужно дважды в день (утром и вечером за полчаса до приема пищи) в течение двух-трех недель. В период лечения следует также соблюдать специальную диету, активно двигаться и отказаться от злоупотребления никотином. Этот метод комплексной очистки печени предполагает употребление минеральных вод ("Боржоми", "Миргородская", "Нарзан", "Ессентуки", "Славяновская" и другие) и прогревание, обладает хорошим желчегонным действием и, оказывая слабительный эффект, подходит также для чистки кишечника. Перед проведением процедуры следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Для чистки печени способом тюбажа необходимо оставить открытой бутылку минеральной воды (0,5 л) на ночь, чтобы вышел весь газ. Наутро после очищения кишечника следует выпить сырое куриное яйцо и стакан подогретой минеральной воды. После этого нужно походить по комнате в течение десяти- пятнадцати минут, а затем лечь в кровать и приложить теплую грелку к правому подреберью. Лежать необходимо полтора часа, периодически двигаясь на грелке, будто бы массируя печень, далее снова выпить стакан теплой минеральной воды и лечь в постель еще на полтора часа, не забывая о грелке. Если процедура проводится правильно, то скоро возникнут позывы в туалет. Вместо минеральной воды можно использовать настои лекарственных трав, магнезию, сорбит, оливковое масло или кислые соки, но это уже более жесткие способы проведения процедуры. После этого необходимо лежать, приложив к правому боку теплую грелку. Для чистки печени оливковым маслом необходимо выпить натощак 1 ст. качественного оливкового масла, запивая ее таким же количеством свежевыжатого лимонного сока. Процедура считается достаточно жестким методом чистки печени. Кроме того, можно смешать оливковое масло с томатным соком (1 ст. Даже у здорового человека очищение печени оливковым маслом с лимонным соком может вызвать ухудшение самочувствия. Еще серьезнее может сложиться ситуация в тех случаях, когда люди невнимательно относятся к собственному здоровью и применяют методику при наличии серьезных противопоказаний. Именно поэтому официальная медицина крайне отрицательно относится к применению оливкового масла и лимонного сока для чистки печени. Один из простых и действенных рецептов для чистки печени от шлаков и токсинов - применение отвара овса. Стойкий положительный эффект от чистки овсом становится заметен при регулярном проведении процедуры (курс рассчитан на два-три месяца), а первые положительные изменения можно наблюдать уже через три-четыре недели после первой процедуры. Для чистки печени отваром овса необходимо принимать теплую настойку 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до приема пищи. Через две-четыре недели после начала очищения отваром овса дозу можно увеличить и принимать настойку уже 3 раза в день. Для приготовления отвара необходимо: Важный нюанс: во время очищения печени отваром овса следует отказаться от употребления мясных продуктов, отдав предпочтение вегетарианской диете. Препараты для очистки и поддержания нормальной работоспособности печени подразделяются на две основные группы: желчегонные лекарственные средства и гепатопротекторы для восстановления и защиты клеток. Оба типа фармацевтических препаратов обладают схожими свойствами: Для оптимального результата многие специалисты совершенно справедливо рекомендуют не только комплексную терапию (т.е. применение и гепатопротекторов, и желчегонных препаратов), но и соблюдение специальной диеты, полный отказ от вредных привычек, проведение мероприятий по нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Гепатопротекторы, как правило, производятся на основе натуральных компонентов: масел лекарственных растений, клеток печени крупного рогатого скота или свиней. Гепатопротекторы, как и немало других лекарственных препаратов, назначаются только лечащим врачом. Применение этого типа фармакологических средств целесообразно в составе комплексной терапии и совместно с соблюдением специальной диеты. Среди препаратов на основе лекарственных растений чаще всего назначаются Галстена, Карсил Форте, Гепабене, Берлитион, Хепель и другие; животного происхождения - Гепадиф, Гепатосан, Прогепар и т.д.; синтетических лекарственных препаратов - Антраль, Криомелт, Резодлют, Урсосан и другие. Многие из вышеперечисленных лекарственных средств, помимо основного эффекта, обладают еще и дополнительными лечебными свойствами, среди которых: Желчегонные фармацевтические средства могут использоваться для стимуляции процесса образования желчи (назначаются преимущественно при недостатке желчи, но имеют и очистительный эффект) или улучшения тонуса желчных протоков и нормализации функциональности желчного пузыря. Кроме того, правильное применение препаратов оказывает общее положительное воздействие на организм, имеет противовирусный и восстанавливающий эффект, улучшает иммунную защиту, является профилактикой воспалительных процессов и улучшает обмен веществ. Среди желчегонных препаратов, которые используются для очистки печени совместно с гепатопротекторами и соблюдением специальной диеты, хорошо зарекомендовали себя следующие лекарственные средства: Атропин, Папаверин, Эуфиллин, Платифиллин и другие. Лекарственные средства, которые стимулируют образование собственной желчи, редко используются при очистке печени, т.к. могут спровоцировать продолжительные нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Таблетки сами по себе безопасны для организма, но при несоблюдении дозировок, несоответствии рекомендуемой схеме лечения, индивидуальной непереносимости компонентов и определенных клинических картинах могут иметь определенные побочные эффекты. Именно поэтому перед проведением очистки печени (как с помощью лекарственных препаратов, так и народными методами) следует посоветоваться со специалистом. Помимо применения гепатопротекторов и желчегонных лекарственных препаратов, для очистки печени от шлаков и токсинов используются и другие медикаменты. В первую очередь это средства, поддерживающие пищеварительную и иммунную системы, которые значительно страдают от применения практически любых лекарственных препаратов. Для поддержки и укрепления иммунной защиты организма во время очистки печени и в период восстановления после процедуры редко используются серьезные иммуномодулирующие препараты. Чаще всего достаточно комплекса витаминов или просто употребления в пищу большего количества свежих овощей и фруктов. Однако в некоторых случаях (особенно при наличии сопутствующих заболеваний, которые не являются противопоказанием к чистке печени) специалисты рекомендуют пациенту применение каких-либо иммуномодуляторов. Что же касается пробиотиков, нормализующих микрофлору кишечника, с их задачей весьма успешно справляется и специальная диета, которая рекомендуется не только для подготовки к процедуре, но ускоряет процесс восстановления после очистки печени. Следование принципам здорового питания и исключение из рациона вредной пищи в принципе показано как нормальная практика при любых хронических заболеваниях пищеварительной системы, печени и почек в анамнезе пациента и при некоторых других патологиях. Чистка печени - это не та процедура, к которой допустимо небрежное отношение. Этот орган выполняет огромное количество жизненно необходимых функций. Если были замечены первые симптомы заболевания желудочно-кишечного тракта или печени, а именно: пожелтение склер глаз, тошнота, редкий или частый стул, вы просто обязаны принять меры.

Next

Цигун для чистки печени

Мы, городские жители, часто ищем самое эффективное средство для печени. Цигун для. Очищение организма – одна из неотъемлемых составляющих практики йоги. Практика специальных очистительных техник очень важна в начале занятий, особенно для людей имеющих вредные привычки (включая привычки неправильного питания), избыточный вес, а так же проживающих в экологически неблагоприятных районах. Прохождение сбалансированного курса очищения организма помогает телу более мягко избавиться от вредных веществ и шлаков, а так же легко войти в практику йоги. Очищение организма является не только подготовительной к занятиям йогой ступенью. Это так же процесс, который продолжается и развивается вместе с практикой. Постепенно тело и сознание очищаются на все более и более глубоких уровнях, освобождая колоссальное количество «жизненной силы», открывая новые умственные и физические способности. После прохождения курса очищения организма, телу больше не приходится тратить время и энергию на переработку годами копившегося «мусора», появляется возможность мягко перейти к новому здоровому образу жизни и здоровому питанию. Существует несколько систем очищения организма, которые отличаются интенсивностью и методом очистки. Для начала поговорим об очищении организма в контексте практики йоги. В йогической практике раздел очищения организма называется «шаткармы» и содержит описание самых распространенных в йоге техник очищения внутренних органов и покровов тела. В первую очередь очищается пищеварительная система: желудок, кишечники; далее проводится чистка печени, в некоторых случаях делается чистка крови или лимфы. Производится так же очищение покровов тела, в которых накапливается слизь, токсины и другие вредные вещества. Важно заметить, что параллельно с очищением физического тела происходит так же чистка нервной системы и сознания, которые в контексте практики хатха йоги взаимосвязаны. В йоге раздел шаткарм содержит 6 основных видов техник:- нети;-дхоти;-басти;-капалабхати;-тратак;-наули. Согдасно одному из древних текстов по йоге “Хатха йога Прадипике»: « Дхоути, басти, нети, тратака, наули и капалабхати; это известно как шаткарма или шесть очищающих процедур.» Нужно сказать, что с древних времен техники шаткарм претерпели некоторые изменения связанные с развитием прогресса и многие из описанных в древних текстах упражнений сейчас не практикуются или существенно видоизменились. Так согласно древним текстам йоги дхоути разделяется на четыре части включающие внутреннюю дхоути (антар), зубную (данта), сердечную (хрид) и очищение прямой кишки (мула шодхана). Разновидности дхоути представляют собой проталкивание воды или воздуха через кишечник, извергание содержимого желудка и.т.д. Басти подразделяется на две части: водяная (джала) и сухая (стхала) басти. Так в водяной (джала) нети через ноздри пропускается теплая слегка подсоленная вода. Сутра нети является очисткой пазух носа от слизи при помощи мягкой нити или резинового катетера небольшого диаметра. Тратака является одновременно и очистительной техникой и медитацией. Тратака – непрерывное созерцание внешнего или внутреннего объекта; пристальное вглядывание в точку концентрации. Внешняя тратака является созерцанием пламени свечи или восходящего либо заходящего солнца, не моргая, удерживая взглядом одну точку. Наули - отделение и взбалтывание мышц брюшной полости, глубокий вакуумный массаж всех внутренних органов. Отделение мышц вправо – дакшина наули; отделение мышц влево – вама наули; отделение мышц посередине – мадхьяма наули; а также вращение прямыми мышцами живота – наули крийя. Капалабхати – очистительное дыхание через пазухи носа, состоит из резкого короткого выдоха с подтягиванием стенки живота, и длинного, свободного, пассивного вдоха. (Капала – череп или голова, бхати – сияние или очищение). Капалабхати - это разогревающее и очищающее дыхание. Позволяет очистить внутренние пазухи головы, снять глубинные напряжения в мышцах, через расслабление центральной нервной системы. Несмотря на то, что сегодня мало кто практикует йогические шаткармы, эти техники представляют собой один из неотъемлемых аспектов йоги. Хатха Йога Прадипика утверждает: «Эти практики шаткармы, которые очищают тело, являются секретными. Они дают множество секретных результатов и очень высоко ценятся выдающимися йогами.»Шаткармы являются одними из мощнейших практик хатха йоги, поэтому для достижения положительного результата очень важно изучать эти техники под руководством опытного преподавателя. Брахмачари, «Личная гигиена йога» Шри Йогендры, «Хатха йога прадипика» Сватмарамы и другие описывают практику шаткарм, но не рекомендуют изучать эти техники без непосредственного руководства преподавателя. Для очищения организма до и вовремя практики йоги так же можно использовать другие более мягкие методики, так как механические чистки типа шаткарм подходят не всем, а некоторым могут быть даже противопоказаны по физиологическим причинам. Мягко и постепенно очистить организм можно при помощи биодобавок. Мы на собственном опыте проверили эффективность средств компании «ВИТАМАКС». Эта Американская компания производит добавки очень высокого качества только из натуральных компонентов по современным технологиям. Благодаря системе биорезонансной диагностики всех систем организма «Витатест», можно подобрать максимально эффективную систему очистки и оздоровления организма. Для грамотного очищения организма мы рекомендуем консультироваться с опытным преподавателем йоги или консультантом компании «Витамакс».тел.

Next

Кусков парчи _Чистка печени YouTube

Цигун для чистки печени

Чистка печени Это упражнение направлено на энергетическую чистку печени. Здесь и Сейчас Чжун Юань Цигун Клуб. Комплекс кусков парчи укрепляет связки и сухожилия, а за состояние связок и сухожилий отвечает в нашем теле с точки зрения китайской медицины печень. Кстати, чистка с помощью сорбита издавна проводится в медицинских учреждениях, она называется тюбаж или дюбаж (встречается то и другое написание). Сорбит впитывает застойную желчь и выводит ее из организма. Для этого понадобится сорбит – это медицинский сахар, который не содержит глюкозы. Когда вы сидите, желчные протоки пережимаются, и желчь не может свободно двигаться. Он продается в аптеках без рецепта, стоит недорого. Через полтора-два часа прогревания вы почувствуете позыв на стул, и вас, пардон, пронесет. Возможно, через какое-то время вам придется снова пойти в туалет (поэтому не спешите уходить из дома). Купите одну такую упаковку, ее хватит на весь курс очищения. ложки сорбита в 100 г горячей воды (вода должна быть такой температуры, чтобы можно было пить, не обжигаясь). Затем лягте на правый бок и положите на область печени грелку (печень находится справа, ниже ребер). Можете читать, смотреть телевизор, разговаривать по телефону и т. Ну и хорошо, пусть вся грязь отправляется в унитаз – туда ей и дорога! Еще вам понадобится грелка, лучше всего электрическая. Зеленый цвет этим образованиям придает застоявшаяся пузырная желчь, которая выходит при тюбаже, для этого он, кстати, и проводится в стационарах, а показателем того, что процедура проведена успешно является окрашивание кала в зеленый цвет. Она не остывает, как обычная резиновая, поэтому ее температура все время остается постоянной. Ну а если вас не прослабило, значит, ваш организм на сорбит не реагирует (такое бывает). Тогда в следующий раз вместо сорбита можете взять два-три сырых желтка – они также обладают желчегонным эффектом. Солить их или добавлять в них что-нибудь другое нельзя. Потом ложитесь с грелкой на правый бок, как сказано выше. Не бойтесь, что от желтков у вас повысится холестерин. Избыток холестерина возникает от неправильного питания, например, если вы будете постоянно поглощать жирное мясо, булку с маслом, пирожные с кремом и тому подобную еду. Иногда после процедуры (с сорбитом или желтками) стул бывает скудным. Не беспокойтесь, что ваши усилия были напрасными, и печень не очистилась. Тут дело в другом: просто все, что должно было выйти, застряло в кишечнике. На следующее утро 1-й приём пищи не раньше 11-12 часов. Слепое зондирование: в день зондирования (лучше в пятницу) еда только до 14-16 часов и лучше только тушёные овощи без картошки, каши на воде без масла, чай и кофе без сахара. Тюбаж же используют как вспомогательное мероприятие при лечении хронического бескаменного холецистита, гипомоторной дискинезии желчевыводящих путей. После 14 часов и до зондирования можно не больше, как чай с мёдом. Вечером с 19 до 20 часов рассосать содержимое стакана № 1, положить грелку на область печени. Прежде, чем решиться на проведение тюбажа, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом и обследоваться, чтобы точно знать, что у Вас нет камней в желчном пузыре. Потому, что конкременты практически почти невозможно вывести тюбажем, они прочно сидят, например, в печеночных протоках. Стронуть с места — да, продвинуть несколько — да, но вывести через узкости и клапаны — вряд ли, скорее закупорите проток со всеми вытекающими приключениями (скорая, операционный стол, реанимация и прочие бонусы). Утром налить 2 стакана минеральной воды (ессентуки 20 (4) с газом): в стакане № 1 минеральная вода 2 ст. И еще, сам факт образования экскрементов иногда у некоторых, действительно больных людей, не означает, что они есть у каждого, и глупо применять тюбаж для выведения «камней» тогда, как именно противопоказанием к нему и является возможное их наличие. Настоящее оздоровление печени — это отнюдь не ее «чистка», чистить можно чайник от накипи, никогда «чистки» печени лимонным соком, не дадут того, чего должно ожидать от действительного оздоровления печени. Оздоровление печени должно быть направлено отнюдь не на удаление «шлаков», а, например, на улучшение процессов детоксикации в печени. Итак, процедура тюбажа давно и успешно применяется в медицине, суть ее в приеме желчегонных средств для принудительного опорожнения желчного пузыря у лиц, больных бескаменным холециститом. У этих людей наблюдается дискинезия желчных протоков, желчь плохо отходит и застаивается в плохо опорожняемом желчном пузыре, что в итоге приводит к камнеобразованию. Какие выводы для себя может сделать нормальный здоровый человек? Правильно — нужно периодически опорожнять желчный пузырь и тем самым не давать возможности желчи застаиваться. Желчь постоянно вырабатывается печенью в ответ на поступление с пищей жиров и запасается в желчном пузыре. Длительные промежутки между приемами пищи (некоторые «целители» советуют есть 1-2 раза в день), конечно же, приводят к застою желчи. Ночь — самый длительный промежуток времени, когда пузырь делает накопление желчи, поэтому становится очевидной пагубность рекомендации пропускать завтрак и есть не раньше 12 часов. Утренняя чашечка кофе (хорошее желчегонное средство), жареный тост или каша с маслом (масло — жир, жареный тост, как и все жареное — желчегонное), или яичный желток утром — вот самый рациональный способ начинать свой день, так сказать мини-тюбаж каждое утро. Бывает, что во время чистки или после нее возникает легкая слабость, головокружение. Не пугайтесь, это означает, что организм активно избавляется от шлаков. Выпейте стакан горячего сладкого чая и лягте поспать. Обычно такие недомогания бывают лишь во время первой чистки, потом они не повторяются. В первый раз эту чистку надо делать один раз в неделю в течение полутора-двух месяцев. Итого получится шесть – восемь процедур, это и составит полный курс очищения. ложки ягод шиповника залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе в течение ночи. При этом очищаются лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние всего организма. Если вам понравилась эта статья, если она оказалась для вас полезной, я вас прошу кликнуть на кнопки «Мне нравится», «Класс» и «Твитнуть». А когда печень уже очистится, достаточно будет делать эту процедуру два раза в год. Утром в стакан горячего настоя шиповника добавить 3 ст. Из книги Инны Криксуновой «50 способов очищения для красоты и молодости» P. Если вам есть что сказать или добавить по теме статьи, то вы можете оставить свой комментарий в форме, расположенной внизу этой страницы. ложки ксилита или сорбита, размешать и выпить залпом. Ровно через 20 минут допить оставшийся в термосе настой шиповника, но уже без ксилита и сорбита.

Next

Невероятные упражнения цигун Цигунтерапия Библиотека.

Цигун для чистки печени

Число пять потому, что существует пять различных видов энергии, исходящей от пяти накопительных органов цзан легких, почек, печени, сердца и селезенки. Энергия перикарда, шестого органа цзан, подобна энергии сердца. Энергии шести преобразующих органов фу толстой кишки, мочевого пузыря. Свекла – популярный в народе корнеплод, который, ко всему прочему, обладает целительной силой. Существует целый ряд способов – с некоторыми из них мы вас и ознакомим. Перед проведением чистки печени с помощью свеклы, рекомендуется разгрузить организм – за неделю до предполагаемой процедуры перейдите на растительную пищу, исключите алкоголь, копчености, соленья, сладости и выпечку. Хотя бы один день посвятите разгрузке на яблоках или на яблочном соке. Чаще всего в программе чистки используют свекольный отвар. Корнеплод среднего размера хорошо помойте, залейте водой (3 л) и варите на слабом огне до тех пор, пока жидкость не выкипит на 2/3 (в кастрюле должно остаться около 1 л). Затем свеклу извлеките, дайте немного остыть и натрите на терке. Первую порцию густого отвара (250 мл) стоит выпить утром (после пробуждения). После этого слейте отвар, разделите его на 3 порции и выпейте с интервалом в 4 часа, каждый раз прогревая область печени. Чистка печени свекольным соком – один из самых популярных и действенных методов. Поскольку эта полезная субстанция в чистом виде имеет достаточно специфический вкус, а летучие вещества, испаряющиеся с поверхности жидкости, и вовсе могут спровоцировать приступ рвоты, готовить сок нужно по определенным правилам. Возьмите свеклу (1-2 шт.), помойте, подержите над паром 30 минут. Чуть остывшие корнеплоды почистьте, натрите на терке и отожмите через марлю сок (можете делать сок, не используя паровую обработку). Начинайте чистку с минимальных доз (буквально с 1 ч.л.). Процедите готовый продукт через несколько слоев марли и дайте отстояться в холодильнике (потребуется 2 часа). Затем увеличьте норму до 1/4 ст., а со временем – до 1/2 ст. Некоторые источники рекомендуют разбавлять сок водой. Курс чистки занимает 2 недели, после чего сделайте перерыв. Если вы используете смесь соков, то можете пить такие напитки дольше — на протяжении 3-х месяцев. Влейте 2.5 л теплой кипяченой воды, подкисленной лимонной кислотой и подслащенной сахаром (100 г). В бутыль добавьте корочку ржаного хлеба (посолите ее). Через 3 дня забродившее сусло процедите, разлейте по бутылкам, добавьте в каждую изюм (10 шт./0.5 л). Чистка печени свеклой подходит не всем – организм некоторых людей остро реагирует на этот корнеплод (особенно это актуально в случае с соком). Оставьте квас в прохладе на сутки, после чего можете принимать по 1/2 ст. Натрите на терке свеклу, яблоко и морковь (по 1 шт.). Перед основными трапезами съедайте по одному шарику.

Next

Энциклопедия народной медицины. ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ

Цигун для чистки печени

ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Китайская медицина цигун. Хорошо прогревать печень и в день чистки. Диета для печени в первую очередь предназначена для людей, которые имеют проблемы, связанные со здоровьем печени и поджелудочной железы. Диету для печени можно назвать обезжиренной диетой (лечебный стол №5). Пища должна быть легкоусвояемой, полезной, неострой и нежирной. Диета для печени помогает справиться с различными проблемами, связанными со здоровьем данной железы. Кроме того, она служит профилактикой от развития таких заболеваний, как хронический гепатит, цирроз, печеночная недостаточность. Также диета может помочь устранить такие симптомы: расстройство пищеварения, хроническая усталость, дискомфорт, вздутие живота, запоры. Диету для печени по-другому можно назвать диетой с низким содержанием жиров и азотистых экстрактивных веществ. Питание при заболеваниях печени зависит от производительности органа, врач, как правило, назначает диету, принимая во внимание состояние пациента и сопутствующие заболевания. В целом, при заболеваниях печени врачи назначают диету, которая будет ускорять регенерацию больного органа, а также сохранять его функции. Когда печень отказывается правильно работать, тогда единственным решением будет – соблюдение диеты. Она должна быть богата белками, углеводами, клетчаткой. Белковые продукты должны содержать большое количество липотропных веществ, таких как метионин, холин, витамины В2 и C. Важно использовать жиры с высокой биологической ценностью (например, подсолнечное масло, соевое). Во время диеты питаться следует малыми порциями, но чаще чем обычно (5 раз в день). Как правило, полезные блюда для печени готовятся на пару, либо тушатся. Диета включает в себя большое количество обезжиренного молока, творога, т.к. Диета для печени должна обеспечить организм надлежащими питательными веществами, которые поддержат правильную работу железы, а также помогут ей очиститься от токсинов. В течение первых нескольких дней рекомендуется пить больше воды без газа, есть сырые овощи, фрукты. Это замедлит пищеварение, следовательно печень успеет удалить токсины. В дальнейшем вам следует включить в меню вареную пищу, но исключить запрещённые продукты, такие как красное мясо, алкоголь, соленья, сладкие напитки, жареные и обработанные пищевые продукты, кофеин, майонез, горчица, яичница с беконом, чипсы, острые специи, соусы, субпродукты, сладости, шоколад. Во время диеты разрешено потребление белка, который входит в состав обезжиренного молока, творога, яичных белков, нежирного мяса, мяса птицы, а также разрешены: соя, чечевица, семена тыквы, миндаль. Кроме этого, следует отдавать предпочтение овощам, которые содержать большее количество антиоксидантов (читайте здесь): свекла, морковь, брокколи. Фрукты и овощи обеспечат организм необходимыми ферментами, что поможет печени в ее работе. Два раза в неделю в меню следует включать нежирную рыбу (тушеная, вареная, приготовленная на пару). Обед: овощной суп, вареный судак с овощами и салат, слабый зеленый чай. Полдник: овощной или фруктовый сок; молоко с печеньем. Ужин: салат, бутерброд с маслом, сыр, помидор, чай. Также вы можете составить свое собственное полезное меню воспользовавшись таблицей. При заболеваниях печени особенно следует ограничить потребление таких продуктов: лук, чеснок, капуста, перец, огурцы, уксус, майонез, бобовые, жир (жирные продукты), газированные напитки, кофе, шоколад, кремы, торты, алкоголь (читайте здесь), сигареты. Во время диеты необходимо исключить все продукты, которые плохо переносятся организмом. Необходимо ограничить употребление жирной, пряной, острой пищи. Следует избегать копченостей, жареных блюд, запечённых с добавлением жира. При тяжелых заболеваниях овощи и фрукты готовят на пару без добавления жира. В диете для печени не должно быть нехватки белка, т.к. Тем не менее, их избыток может нанести вред печени. Поэтому рекомендуется съедать 1 грамм белка на килограмм веса тела. Такое количество белка содержится, например, в 150 г постного мяса. ложки жира в сутки, который служит источником ненасыщенных жирных кислот и витаминов (A, D, Е и К). Людям, которые не больны желтухой можно добавлять в блюда сливочное масло, сливки, растительное масло перед подачей на стол. Продукты, содержащие углеводы, как правило, хорошо переносится пациентами с заболеваниями печени и ускоряют регенерацию ткани. Суточная норма 300 – 400 г углеводов (зерновые, фрукты, картофель). Меню должно состоять из не более 50 г простых сахаров (мед, сахар, джем, сахар). Вы должны помнить, что избыток таких продуктов повышает уровень триглицеридов в печени и повышает ее стеатоз. Более строгая диета для печени ограничивает потребление продуктов, содержащих много волокна (мюсли, хлопья, отруби, бобовые, спаржа, лук, лук-порей, чеснок, сливы, груши, вишни), т.к.

Next

Чистка печени сорбитом в домашних

Цигун для чистки печени

Для начала нужно подогреть граммов негазированной. Результаты чистки печени. Я уже писала о роли печени в соответствии с канонами традиционной китайской медицины: главная роль печени в том, что она- распределитель энергии по организму и хранитель крови, когда мы спим. Печень отвечает за детоксикацию отходов и выработку желчи, которая расщепляет жиры в организме, то есть печень — главный чистильщик нашего организма! На Востоке подход к лишнему весу состоит в том, что в организме недостаточно энергии для выведения отходов. Западная медицина считает эффективными методами похудения низкокалорийные диеты, занятия физическими упражнениями , косметические операции типа липосакции. Многие мои знакомые жалуются, что они поправляются, даже если ничего не едят! Каждая клетка получает питательные вещества и выводит продукты жизнедеятельности. Вначале продукты (отходы) оседают в межклеточном пространстве, затем превращаются в лишний вес. Но почему же ВОЗ бьёт тревогу и включает ожирение в список самых опасных заболеваний? Ведь очень часто после этих «эффективных» методов похудения люди набирают ещё больший вес! А некоторые худые едят очень много, но не поправляются при этом! Если человек заботится о себе- достаточно спит, занимается дыхательными упражнениями, делает массаж- то завалы не накапливаются, а выводятся наружу. Почему в Европе и в Америке более 50% населения страдает ожирением?

Next

Чистка печени в домашних условиях LS

Цигун для чистки печени

Салат для чистки печени в домашних условиях. После щадящей чистки салат из овощей поможет. Одно из самых мягких известных издревле и эффективных средств для восстановления печени - настой овса. Для того, чтобы приготовить отвар, нужен не Геркулес (не хлопья), а цельное зерно - оно сегодня продаётся в разных интернет-магазинах, и в отделах здорового питания обычных магазинов, иногда в аптеках. Готовясь к очищению печени, начните с рациона: нужно перейти на раздельное питание, преимущественно на растительную пищу. Нужно увеличить потребление жёлтых продуктов (растительного масла, лимонов, мёда, сыра, кураги, хурмы, орехов, пшена, подсушенного хлеба и т.д.). Естественно, необходимо отказаться от алкоголя, копченостей, солений, мяса, яиц, рыбы, грибов. Работу печени, желчного пузыря и почек серьезно ухудшают: Этот метод лучше всего применять весной. Проводятся 3 курса с трёхнедельными перерывами между ними. 1 фаза — питьё травяного сбора, 2 фаза — питьё отвара овса. ложке толокнянки, зверобоя, спорыша и кукурузных рыльцев, смешать, залить 2 литрами кипятка, кипятить 10 минут, 30 минут настаивать в тепле. Ежедневно пить по 1 стакану отвара за 30 минут до еды в течение месяца. Пить нужно 2-3 раза в день, перед едой - он вкусный, так что и детям понравится. Во время периода очищения Если есть чугунная толстостенная посуда, можно приготовить настой немного другим способом. Овсяный отвар: горсть хорошо промытого неочищенного овса залить 1,5 литра воды, кипятить 30 минут, пить ежедневно в течение 3 недель как чай. Возьмите неочищенные и непротравленные зерна овса (ищем где такой купить - написано выше), размельчите в кофемолке, засыпьте в термос и залейте кипятком. В день взрослому надо выпивать минимум 0,5 литра настоя. Тогда залейте овёс тёплой водой, доведите до кипения, отключите и оставьте на сутки. Если уменьшить нагрев под чугунком до минимального и ещё подержать на нагреве около часа, то получится уже отвар. Конечно, гораздо лучше чугуна такой отвар в глиняной посуде готовить. В чугуне всё-таки не рекомендуется хранить пищу, а тут целые сутки - с таким рецептом никак не соглашусь. Когда занимаетесь очисткой печение, не забывайте и язык очищать от жёлтого налёта - это очень важно. Потом он перестанет появляться, язык станет розовым. Нужна зубная щётка с подушечкой для чистки языка или гладкий шпатель. Сегодня, кстати, в магазинчиках для здоровья и для йогов продают специальные приспособления для очищения языка. Снимайте налёт с языка аккуратным движением от корня языка по направлению к его кончику, слегка надавливая на него. Чистите язык до тех пор, пока налёт не сойдёт в виде желтоватой пены. Это утренняя процедура, хотя думаю что и вечером будет очень полезно. В последнее время склоняемся к вечернему варианту - чтобы всю ночь тело могло восстанавливаться благодаря проведённым процедурам. Щётку, которой чистите язык (и зубы тоже), после использования и промывки можно обмакнуть в соль (заведите отдельную чашку соли для этого), вытащить, и хранить именно так - осыпанной солью - отличное гигиеническое средство. Овес содержит оптимальный набор жиров, белков, углеводов, минералов и витаминов. Зерно овса содержит огромное количество необходимых организму микроэлементов и витаминов, которые улучшают работу не только печени, но и сердечно-сосудистой системы, нормализуют состав крови и состояние суставов. Эффект, однако, заметен только при регулярном применении: курс применения рассчитан на 2-3 месяца, заметное улучшение почувствуете примерно через месяц. Потребуется хороший пасечный мёд, не магазинный конечно. Чтобы подпитать клетки печени витаминами, достаточно рассасывать на языке, не глотая, 1 чайную ложку мёда за 20 минут до еды. Можно усилить лечебный эффект, подобрав для печени определённый сорт мёда. Надо изучать уже лично для себя, мёд на каких травах будет лучше всего. Ещё лучше после этого, минут через 20, выпить травяной настой - который нужно подобрать для себя индивидуально. Во время очищения печени мёдом надо сократить прием покупного хлеба (домашний из грубой муки домашнего помола - совсем другое дело), сладкой сдобы, макарон, картофеля и других крахмалосодержащих продуктов. Мёд способствует улучшению обменных процессов в печени благодаря воздействию на печень плодовых и виноградных сахаров, минеральных солей и витаминов. Помимо увеличения содержания в печени гликогена, мёд повышает её защитные силы против всевозможных инфекций. При многих заболеваниях печени практикуется внутривенное введение глюкозы в больших количествах. Уколы и капельницу можно заменить употреблением хорошего пасечного домашнего мёда. Научно доказано: мёд эффективно борется с гепатитом и заболеваниями желчного пузыря. Лекари с издавна рекомендовали мёд с полынью, это старинный рецепт. Чтобы приготовить полынный мёд, нужно 3,5 г сухой полыни замочить в воде на сутки, а затем варить, процедить полученное, добавить 350 г мёда и держать на огне до сгущения массы. Думаю, возможно обойтись и без нагревания мёда, просто добавив туда полынь.

Next