69 visitors think this article is helpful. 69 votes in total.

Очищение организма отрубями - важные нюансы и особенности

Какие отруби лучше для очищения печени

Очищение организма отрубями — узнайте как эффективно очистить свой кишечник от шлаков и токсинов с помощью отрубей. Отзывы и результат на Evehealth. : , , , , , ( ), , , , ; , , , ( , , , ), , , , , , ; , , , , , , , , , , , , , , , , ( ), , , ( ); , ( , , ), ( ) (1,52,5 ).

Next

Очищение организма. Диетология

Какие отруби лучше для очищения печени

Полезными будут отруби и при таких заболеваниях, как застой желчи, запоры или нарушение функций печени. Для похудения. Помимо предотвращения чувства голода овсяные отруби нормализуют обменные процессы в организме, а также способствуют его очищению от шлаков и токсинов. Овсяные. Часто задают вопрос, почему не чистится тонкий кишечник, а только толстый? Тонкий кишечник не чистится потому, что по нему пищевая кашица активно передвигается за счет перистальтического сокращения гладкой мускулатуры тонкого кишечника. Быстрое продвижение содержимого тонкого кишечника не позволяет образовываться “накипи” на стенках тонкой кишки. А вот в толстом кишечнике перистальтическая активность резко снижена, во много раз падает скорость движения заполняющих его масс. Отруби – это настолько уникальная вещь, что трудно ими не восторгаться. Кроме того, толстый кишечник образует множество глубоких складок и несколько крутых поворотов, в нем даже есть участок, по которому содержимое толстой кишки вынуждено двигаться вертикально вверх. Оптимальное время начала очистительной процедуры – второй день после месячных. О жмыхах и настое масла подробнее будет рассказано чуть попозже. В целях профилактики геморроя постарайтесь не пользоваться туалетной бумагой. С помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически ничем больше не занимаясь, без всякого спорта, диет, банных процедур. При этом, какой бы диеты Вы не придерживались, содержимое толстого кишечника активно обезвоживается, так как практически вся выпитая нами вода не усваивается ни в желудке, ни в тонком кишечнике, и, проходя по верхним отделам желудочно-кишечного тракта, она как бы смывает всю “грязь” на своем пути и несет ее в толстый кишечник, где в верхних его отделах и происходит основной процесс всасывания воды во внутреннюю среду организма. Желательно в течение 3-4 дней после окончания чисток продолжать придерживаться постного питания и если в течение 2-3 дней все-таки не будет стула, нужно принять легкое слабительное – взять 1 столовую ложку коры крушины или листьев сенны на 1 стакан кипятка, настоять минут 20-30 и выпить на ночь. Гораздо гигиеничнее и полезнее подмываться в ванной, если у вас нет биде. Вообще, отруби (пшеничные, ржаные, соевые) – это побочный продукт мукомольного производства. Вода-то всасывается, а вот “грязь” остается, отфильтровываясь на внутренней поверхности стенок толстого кишечника. Гидроколонотерапию еще часто называют душем для кишечника. Если у вас спастические запоры (бывают при гастритах с повышенной кислотностью), то для того, чтобы расслабить гладкую мускулатуру кишечника, нужно использовать воду с температурой 37-42 °С 3. Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Есть, конечно, и другие способы очистки кишечника, но они как правило являются или продолжением вышеуказанных, или их эффективность вызывает сомнения у автора сайта. Вы лежите на кушетке около 40-50 минут, а вам в прямую кишку через трубку, под небольшим давлением, вводится вода примерно температуры тела. Каждый зерновик знает, что при помоле зерна одна его пятая часть превращается в отруби, которые считаются как бы отходами. Сразу замечу, что можно сочетать между собой некоторые из очисток. Количество воды на одну процедуру колеблется от 12 до 15 литров. Берете кружку Эсмарха (это такая двухлитровая резиновая грелка), наливаете туда 1,5 – 2 литра воды, добавляете 1 столовую ложку поваренной соли и 1 чайную ложку натурального яблочного уксуса или сока лимона. Если у вас спастические запоры (бывают при гастритах с повышенной кислотностью), то вместо сока лимона (или уксуса) добавить 1 чайную ложку пищевой соды. Главная ценность, которая есть в отрубях – это пищевая клетчатка - нерасщепляемый нерастворимый жесткий и грубый углевод. Собственно, даже не важно, какой из способов очистки вы примените и как вы почистите кишечник. Заполняя кишечник, вода выносит каловые массы и шлаки по трубкам, подведенным к централизованному стоку. Противопоказания: хронический колит в стадии обострения, хронический колит паразитарной этиологии, неспецифический язвенный колит, полипоз, кишечная непроходимость, хронический энтероколит, хронический проктит, выпадение слизистой прямой кишки, геморрой в стадии обострения, послеоперационные спайки в брюшной полости, паховая грыжа, аппендицит. Всем, желающим похудеть, советуем чистить кишечник именно по такой схеме. Пищевая клетчатка, содержащаяся в отрубях, является питательной средой для нормальной кишечной микрофлоры, поэтому отруби применяются в комплексном лечении дисбактериозов кишечника. Стандартный курс лечения - 6-10 процедур с интервалами 5-7 дней. Теперь взгляд на эту процедуру со стороны пациента. Щадилова, которая гораздо более мягкая и, соответственно, менее эффективная (в плане похудения). Кроме того, кишечные бактерии, употребляя клетчатку, выделяют незаменимые витамины группы В. Эффект от процедуры отличный, влияет она не только на внутренние органы, но часто улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей. Набухая под действием воды, пищевая клетчатка формирует большой объем каловых масс - более рыхлых, что облегчает опорожнение кишечника и избавляет от запоров. Правда некоторое время после процедуры чувствуешь себя так своеобразно, то есть немного как бы “пьяный”, но вскоре это ощущение проходит. Регулярное употребление отрубей может избавить от привычных запоров и предотвратить их появление в будущем, после прекращения приема отрубей (восстановление нормального рефлекса опорожнения кишечника). Что хочется отметить: так как кишечная микрофлора активно вымывается, то неграмотно проведенная процедура может закончиться для пациента весьма печально, например, дисбактериозом, обострением хронического геморроя и даже кишечным кровотечением. Именно клетчатка, а это до 30-40% объема отрубей, используется в борьбе с лишним весом: пища с большим количеством клетчатки медленнее поглощается и дает чувство насыщения на более длительное время, кроме того, усиливается перистальтика кишечника, что уменьшает всасывание питательных веществ и, следовательно, калорийность съеденной пищи. Правильное проведение процедуры предполагает “заселение” кишечника нормальной микрофлорой после его очищения. Здоровым же людям я предлагаем трижды подумать и взвесить тяжесть последствий. Входящие в состав отрубей пищевые волокна связывают холестерин, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза. Поэтому советую делать эту процедуру только в медицинских клиниках. Выявлено положительное действие отрубей при сахарном диабете, так как они снижают уровень сахара в крови. К сожалению, процедура достаточно дорогостоящая, цена полного курса гидроколонотерапии обычно составляет примерно $100. Белково-крахмальная слизь способствует выведению токсинов. Частицы отрубей, благодаря содержанию в них разнообразных волокон, являются универсальным биологическим веществом, связывающим ионы тяжелых металлов, радионуклиды, вредные продукты распада пищевых веществ. Желчегонный эффект отрубей обеспечивается стимулирующим влиянием их на общую двигательную способность пищеварительного тракта (механическая стимуляция). В виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, хронических заболеваниях желудка и кишечника - гастритах, гастродуоденитах энтероколитах в период ремиссии и стихания острого воспалительного процесса (при расширении диеты). Поэтому прием отрубей показан при дисбактериозах, запорах, для профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении, сахарном диабете, а также рекомендуется для приема в пищу всем людям, заинтересованным в правильном питании. Современные научные данные говорят, что с недостатком растительных волокон в нашей пище связаны такие заболевания, как: дивертикулез, геморрой, хронические колиты. Кроме того, в отрубях содержится до 15% протеина, а еще калий, магний и другие микроэлементы. Калий играет важную роль в обеспечении нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, в выведении жидкости из организма. Помимо белка, отруби богаты полиненасыщенными жирными кислотами, участвующими в энергетическом жировом обмене, в формировании оболочек клеток, в иммунном ответе. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз. Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки (10 гр) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1-2 стакана), иначе весь смысл их употребления сводится на нет. Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз - питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом. Еще раз обращаем Ваше внимание – отруби без воды не работают! Жмыхи Для того, чтобы выделить клетчатку из растительных продуктов можно использовать такой универсальный прибор, как соковыжималку. Те волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл только тогда, когда они впитывают в себя воду и разбухают. Овощ, фрукт или другое растение кладется в соковыжималку, сок отжимается и выпивается или выбрасывается, а вот растительные остатки отжима – жмыхи – мы и будем использовать для чистки кишечника и попутного лечения некоторых заболеваний. Дело в том, что свекольные жмыхи уменьшают аппетит. Жмыхи рекомендуется есть до еды 2 – 3 раза в день но не более 3 столовых ложек за один раз. Если мы будем съедать некоторое количество жмыхов перед каждой едой, то, во-первых, организм не получит от этих жмыхов никаких калорий, так как клетчатка не перевариваются в то время, как желудок будет полным, во-вторых, после приема жмыхов из свеклы пропадает аппетит. Применяют жмыхи из капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Если у человека изжога, то она снимается жмыхами из моркови или яблок. Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Эти жмыхи также очень полезны при выведении камней из желчного пузыря и его протоков. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление. Примерно такими же свойствами обладают жмыхи из петрушки, листьев мать-и-мачехи, репы, турнепса. Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая. Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1ч. Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Питание в этот период преимущественно растительное и рыбное. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т.е. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Пока настаивается масло, рекомендуется профилактически попить настой из четырех трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 7-10 дней. Противопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков, беременность, лактация, энтероколит. Механизм действия льняного семени и подсолнечного масла таков. Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна разбухая выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Именно по этому лен используется при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражениях кожи. Нерафинированное подсолнечное масло – самый лучший источник ненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Подсолнечное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие. Теперь представьте, что вы обволокли слизью льняного семени все мелкие язвочки, причем, это же семя, не только закроет эти язвочки от действия ферментов, но и полечит воспалительные процессы. Вы смазали желудочно-кишечный тракт маслом, с помощью которого убрали все спазмы и ввели в организм ненасыщенные жирные кислоты. Теперь, когда в него поступит пища, то она пройдет по нему “как по маслу”, больше того, ее прохождению будет помогать льняное семя, которое мягко стимулирует перистальтику и будет слегка подталкивать пищевой комок к выходу. Кроме всего этого, льняное семя еще и впитывает часть вредных веществ, неизбежно поступающих с пищей, чем, хоть немного, но облегчит работу печени. Таким образом, применяя подсолнечное масло и льняное семя мы нормализуем работу всего желудочно-кишечного тракта.

Next

Очищение кишечника отрубями. Живи легко!

Какие отруби лучше для очищения печени

Очищение кишечника отрубями комфортная и вкусная процедура! И я сегодня постараюсь вам это доказать. Почему на нашем сайте так много статей про очищение организма? Ответ очевиден именно от здоровья и чистоты нашего организма, а в первую очередь, кишечника, зависит. Метод очистки кишечника соленой водой Шанкха-Пракшалана означает следующее: Шанкха- это «раковина моллюска», Пракшалана – полное промывание, очищение. Иначе еще говорят «Жест раковины», так как это напоминает процедуру промывки моллюском своей раковины, когда он всасывает и выталкивает воду мышечным усилием. На мой взгляд, это – простой, естественный, надежный, и мягкий способ очищения всего пищеварительного тракта от рта до прямой кишки , а также удаления накопившихся шлаков . В прошлой статье я писала о том, от чего нужно очищать свой организм. Пищеварительный тракт человека содержит несколько сфинктеров и клапанов (или привратников), которые периодически открываются и закрываются, позволяя продвигаться пище от желудка до заднего прохода. Суть метода Пракшалана в том, что выпивается соленая вода и выполняются определенные упражнения, которые позволяют расслабить мышцы этих клапанов, что дает возможность соленой воде беспрепятственно пройти весь кишечник и достичь прямой кишки. Ни одна другая чистка (кроме, пожалуй, голодания), не может освободить тонкий кишечник, который определяет наше пищеварение и всасывание пищи. И только Шанкха-Пракшалана способствует его полному очищению. Пищеварительный тракт человека- это уникальная биологическая фабрика, которая постоянно производит материалы для строительства и питания всех клеток нашего организма. Рекомендуется в качестве профилактического средства делать четыре раза в год (при смене времен года). Существует особая методика омоложения, по которой на протяжении от 1 до 3 недель, помимо прочих процедур, ежедневно выполняют Шанкха-Пракшалану. Наверное, знаете известное высказывание: «Человек есть то, что он ест». Периодичность зависит от того, какую задачу Вам необходимо проработать в данный момент. Шанкха-Пракшалана противопоказана при язве желудка в стадии обострения, и других острых заболеваниях органов пищеварения. То же самое относится к лицам, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, гастрите, панкреатите острым аппендицитом, туберкулезом и раком кишок. Однако описываются и случаи излечения этих заболеваний Шанкха-Пракшаланой. Процедура не рекомендована в период менструаций, при высокой температуре или давлении, запрещена при сердечных приступах. После трехдневного голодания ее можно делать не ранее чем через неделю после полного выхода, после недельного голодания – не ранее чем через месяц. Лучше всего разводить обычную каменную соль без добавок. Йодированная соль не рекомендуется, так как нельзя сказать заранее, какие химические реакции внутри она сможет вызвать. Вода нужно взять теплую, примерно температуры тела. Тёплая вода почти не отнимает энергии и не создаёт спазмов гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, препятствующих её продвижению. Холодную же воду применять нельзя, от этого могут возникнуть спазмы внутренних органов. Подогреваем воду до температуры тела, подсолим ее из расчета не более 20-25г (это полная столовая ложка ) на литр и не менее 10-15г. Это немного больше, чем концентрация соли в плазме крови. Вообще, концентрацию соли можно регулировать самостоятельно, главное, чтобы организм не всасывал воду. Сразу же выполнить предписанные упражнения в описанной последовательности; 3. Вода должна быть достаточно соленой, так как без примеси соли она будет поглощаться через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводиться в виде мочи, а не через задний проход. Вода тогда всасывается в кровь, кровь становится очень жидкой, падает температура тела и начинается жуткий озноб. Для удобства лучше приготовить сразу три-четыре литра, чтобы не отвлекаться во время процедуры на приготовление раствора. Чередуйте пункты 1 и 2, пока не выпьете 6 стаканов, а затем сходите в туалет. 6 стаканов- число среднее, зависит от длины кишечника. Может наступить опорожнение и после 4 стаканов , и после 8. У Вас не должно быть чувства переполненности желудка или тошноты. Если есть эти симптомы- значит, сфинктер не открылся. В этом случае проделайте упражнения еще 2-3 раза, не добавляя воду. Исчезновение тошноты означает, что привратник открылся и вода прошла в кишечник. После каждого посещения туалета обмывайте задний проход теплой водой и смазывайте растительным маслом, так как соль может разъедать его. Повторяйте цикл: вода- упражнения-туалет до тех пор, пока не получите нужный результат. Может быть это будет 10 стаканов, может быть 14 или 16. Если не произошло опорожнения кишечника после шестого (в среднем) стакана , то нужно повторить упражнения. Вначале испражнения будут обычные, затем жидкие, затем пойдет чистая вода. В заключение нужно выпить еще 2-3 стакана подсоленой воды и вызвать рвоту- тогда сфинктер закроется. Исходное положение: встаньте прямо, ступни друг от друга на расстоянии 10-15 см, ладони обращены вверх. Спина прямая, подбородок приподнят, дыхание произвольное. Наклонитесь в сторону, сгибаясь в талии, сначала вправо, а затем влево. Следите, чтобы тело находилось в одной плоскости, не допускайте скручивания. Не задерживаясь в конечном положении, выпрямитесь и наклонитесь в противоположную сторону. Необходимо сделать по 12 наклонов в каждую сторону. Эти движения позволяют открыть привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды из желудка проникает в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник. Следите, чтобы в крайних положениях таз не отклонялся в противоположную сторону, нижняя часть туловища зафиксирована, наклон осуществляется только в талии. При этом следите, чтобы нижняя часть туловища оставалась неподвижной, повороты осуществлять не всем телом, а вокруг талии. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, правую руку вытяните горизонтально вперед, а левую согните так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Не останавливаясь в конце поворота, вернитесь в исходное положение и сразу же выполните поворот в противоположную сторону. Это упражнение необходимо сделать по 12 раз в каждую сторону. Выполняйте повороты туловища, отводя вытянутую руку как можно дальше назад. При поворотах вода продолжает проходить из двенадцатиперстной кишки и течь по тонкому кишечнику. Благодаря этому движению вода продолжает свое движение по тонкому кишечнику. Когда вы примете такое положение, поворачивайте голову, плечи и туловище, пока не удастся увидеть противоположную пятку (если вы поворачиваетесь вправо, то надо смотреть на левую пятку). Необходимо выполнить позу поворачивающейся кобры в варианте, когда пальцы ног стоят на полу, а бедра и колени приподняты. Не прекращая движения, вернитесь в исходное положение и выполните поворот в другую сторону. Повороты осуществляйте относительно талии, нижняя часть туловища остаётся параллельной полу. Внимание удерживайте на внутренних процессах, старайтесь синхронизировать дыхание с движениями тела. Это упражнение повторяется также не менее 12 раз в каждую сторону. Воду, достигшую конца тонкого кишечника, надо провести через толстый кишечник посредством последнего упражнения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена или мениска. Эти люди могут прибегнуть к схожему и удобному для них варианту. Наклоните левое колено к полу, поворачивая туловище вправо как можно сильнее, правое колено держите вертикально. Проделайте то же самое, наклоняя правое колено к полу и поворачивая туловище в левую сторону. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота с целью сдавливания только одной половины толстого кишечника. Смотрите позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот. Следите за прямым позвоночником и поднятым подбородком. ..хотя в отзывах читала что некоторые и в 23.00 заканчивали. Живот необходимо распустить, дыхание свободное, не забывайте следить за внутренними процессами. Важно знать, что для предыдущих упражнений было неважно, в какую сторону (вправо или влево) начинать движение, для данного упражнения необходимо сначала оказать растяжение, а затем давление на правую сторону живота, чтобы протолкнуть воду по восходящей ветви толстого кишечника. По окончании Шанкха-Пракшаланы и дополнительных процедур необходимо полностью расслабиться минимум на сорок пять минут. После отдыха (обычно через 45-60 минут), рекомендуется заселить кишечник правильной флорой, специализированными лечебными бифидобактериями: например, использовать бифидумбактерин. Этот короткий период времени необходим, чтобы пищеварительная система получила заслуженный отдых. Желательно принимать этот препарат в течение 2 недель после очистки. Эти сорок пять минут полной физиологической релаксации необходимы пищеварительному тракту для обновления. Первая еда должна состоять из риса, сваренного на воде. В течение 24 часов запрещено молоко и молочные продукты, дрожжевой хлеб. Соблюдайте все приведенные правила, чтобы получить максимальный эффект от процедуры и не навредить себе. Можно добавить в него при варке немного моркови и обязательно 1-2 столовые ложки топленого масла (в крайнем случае сливочного). Если у Вас остались вопросы, лучше сначала напишите мне и уточните их, а затем приступайте к очистке.

Next

Популярные способы очищения кишечника солью, содой, отрубями и медицинскими препаратами со слабительным эффектом.

Какие отруби лучше для очищения печени

Обеспечивают усиленную выработку первичных кислот и сокращают вторичные кислоты;; способствуют очищению печени, выводя из организма. Лучше всего съедать столовую ложку отрубей, смешав их, например, с кукурузными хлопьями и семечками подсолнуха. Очищать организм можно как в домашних условиях, так и в медицинском центре под наблюдением врача. Методики очищения организма существуют у многих народов, поэтому количество рецептов практически безгранично. Если вы думаете, что саранчу едят только в некоторых странах Африки и на Ближнем Востоке, то вы глубоко заблуждаетесь. На самом деле блюда из насекомых регулярно потребляем и мы с вами. Мы все очень любим и часто покупаем сладкие творожки и йогурты. Но их состав для большинства из нас остается тайной. Малознакомые ингредиенты, указанные на этикетке, обычно оставляют нас равнодушными. И все же давайте попробуем разобраться, из чего и как сделаны наши любимые лакомства.

Next

Применение семени льна, способов очищения

Какие отруби лучше для очищения печени

Применение семени льна для очищения, они эффективны для чистки ЖКТ и всего организма в. Notice: Undefined variable: option in /home/innadofg5/public_html/templates/healthspace/on line 53 Notice: Undefined variable: view in /home/innadofg5/public_html/templates/healthspace/on line 54 Notice: Undefined variable: layout in /home/innadofg5/public_html/templates/healthspace/on line 54 Notice: Undefined variable: task in /home/innadofg5/public_html/templates/healthspace/on line 55 Notice: Undefined variable: itemid in /home/innadofg5/public_html/templates/healthspace/on line 56 view- no-layout no-task" Кожа является самым большим человеческим органом. Она является одновременно и выделительным и впитывающим органом. Поэтому, очищение кожи должно проводиться как снаружи, так и изнутри. Состояние кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Нет никакой возможности очистить кожу, не очищая организм в целом. В то же время, последовательное очищение всего организма приводит к очищению и значительному улучшению внешнего состояния кожи. Как уже сказано в начале статьи, состояние кожи отражает состояние всего организма в целом. Чтобы очистить кожу, необходимо сначала очистить основные органы. Особенно, выделительные органы - когда они плохо работают, то увеличивается нагрузка на кожу по выведению отходов жизнедеятельности из организма. Поэтому, очищение этих органов так важно для очищения кожи. Очищение организма должно проводиться поэтапно: Одним из методов очищения кожи и очищения всего организма от шлаков является очищение с помощью тепловых процедур (баня, сауна). Очищение, при этом, осуществляется через кожу и кожа очищается в первую очередь. Каждый день через кожу выделяется до 600 граммов жидкости. Вместе с жидкостью, конечно же, выходят и почти все находящиеся в ней вещества, - в том числе отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое. Проводить очищение кожи тепловыми процедурами следует только после того, как очищены кишечник, печень и почки. Иначе огромное количество вредных веществ, находящихся в организме, будет постоянно поступать в кровь и кожа не сможет эффективно очиститься. Существует много способов очищения кожи лица в домашних условиях. Не все методы очищения кожи лица безопасны и полезны. Мы рассмотрим только несколько методов - по моему мнению, наиболее естественных и простых в применении. Я не стану писать здесь о средствах для очищения кожи, выпускаемые косметическими фирмами - практически все они содержат вредные вещества, например, консерванты (проникая в организм через кожу, они могут наносить не меньший вред, чем пищевые консерванты). Для очищения кожи лица можно использовать любое качественное растительное или косточковое масло холодного отжима. Хорошо подойдет оливковое, льняное, миндальное масло и т.д. Для получения лечебного эффекта (заживления ранок, улучшения питания и стимуляции регенерации кожи) можно смешать основное масло, используемое для очищения кожи, с облепиховым, гранатовым или маслом жожоба. В масло для очищения кожи лица можно добавить несколько капель эфирных масел, обладающих полезными для восстановления и обновления кожи свойствами: эфирные масла укрепляют клеточные мембраны, стимулируют обменные процессы, улучшают регенерацию кожи и питание клеток кожи. подробнее о эфирных маслах я пишу ниже - они также применяются при очищении кожи лица с помощью паровой ванны. Вот некоторые из эфирных масел, используемых при проведении очищения кожи лица с помощью паровой ванны: лаванда, герань, бергамот, сандаловое дерево, розмарин, шалфей, мандарин, эвкалипт. Метод очищения кожи лица с помощью паровой ванны - достаточно безопасен, хотя, конечно, не предназначен для ежедневного применения. Настой чайного гриба можно использовать в качестве лосьена для очищения кожи лица и тела (для сухой кожи - рекомендуется разбавить настой минеральной водой в равных пропорциях). Для очищения кожи от угрей следует 2-3 раза в день протирать кожу лица настоем чайного гриба. Настой индийского морского риса является прекрасным натуральным средством для очищения и омоложения кожи лица. В статье Морской рис - косметические рецепты вы найдете рецепты масок для лица и рецепты лосьенов для лица.

Next

Пищевые волокна, Отруби и Микрофлора кишечника — как они.

Какие отруби лучше для очищения печени

Микрофлора кишечника и пищевые волокна, от которых нас не так давно спасали диетологи, вопреки ошибочной теории сами оказались настоящими спасателями. Лет двести тому появились и стали классикой правила сбалансированного питания. Один из главных постулатов этой. Из этой статьи вы узнаете, как чистить кишечник в домашних условиях. Узнайте, как правильно проводить процедуру: с чего начинать и как заканчивать? Посмотрите, какие рецепты для чистки кишечника мы для вас подготовили. Современный образ жизни провоцирует нас к употреблению некачественных продуктов (жир, фаст фуд, сладости). Все это негативно сказывается на состоянии нашего желудочно-кишечного тракта. Это мешает нормальной работе кишечника и организма в целом. Поэтому необходимо проводить очищение организма и лучшее – это чистка кишечника в домашних условиях. Очистить кишечник дома не составляет большого труда, но требует затрат времени и определенных знаний. Проводить можно: Но лучше это делать народными средствами, так будет больше пользы для вашего организма. Ведь прием любых медикаментов негативно сказывается на работе печени и других органов. Но как народными средствами чистить кишечник в домашних условиях? Народные средства включают в себя: Народные средства – это знания собранные поколениями. Люди на своем опыте испытали то, что может помочь для очищения кишечника. Начинать очищать организм дома следует с промывания кишечника. Многие народные рецепты очень действенны, и способны очищать кишечник лучше любого аптечного препарата. Неважно, каким способом в дальнейшем вы будете очищаться (травы, отвары, масла, таблетки и пр.), но первый и обязательный этап – это промывание. Вряд ли кто-то из нас будет ходить в поликлинику на ежедневные процедуры мрт кишечника, так как это доставляет массу трудностей и неудобств. Для процедуры нужно взять 1,5 -2 л воды комнатной температуры (теплую воду брать крайне нежелательно, она растворяет в себе каловые массы и они не полностью выходят из кишечника). В воду можно добавить ложку лимонного сока (нормализует среду толстой кишки). Чистую воду можно заменить на отвар трав ромашки, мяты, или смешивайте в пропорциях 1:1. В кружку Эсмарха наливают раствор или воду, выпускают лишний воздух и закрывают, надевая резиновую трубку. Наконечник перед введением лучше смазать вазелином, чтобы избежать травм и трещин заднего прохода. Далее следует открыть кран устройства и начинать вводить раствор. Все, что нужно знать про: Дисбактериоз кишечника, симптомы и лечение у взрослых. Не забывайте проводить разные обследования кишечника, во избежание больших проблем. Воды нужно влить 2 л, но если на первой процедуре это сложно, то стоит ограничиться тем количеством воды, которое может выдержать пациент. После ввода жидкости нужно пролежать 5 минут на одном боку поджав ноги под себя, после повернуться на другой. Если сможете вылежать все 10 минут – это хорошо, но если позывы дефекации начнутся раньше ничего страшного, можно идти и опорожнить кишечник, но нужно стараться через силу удержать воду. Соль для этого способа подойдет как обычная кухонная поваренная, так и специальная аптечная соль для чистки организма или можно взять морскую соль. Соленую воду используют для того, чтобы вода не поглощалась организмом и не выходила естественным путем из него (в виде мочи). После 7 минут лежания можно встать и походить с водой, но не стоит ходить сильно далеко, так как это может закончится непредвиденной уборкой. Приготовление раствора: в 1 л немного подогретой воды необходимо растворить 1 столовую ложку соли. Эта процедура занимает много времени (1 час) поэтому, лучше проводить ее в выходной день. Соленую воду выпивают не сразу, а пьют на протяжении часа. Даже небольшой животик – признак того, что пора проводить очистку организма, но если это все сопровождается метеоризмами и запорами, то очищение вам просто необходимо. Этапы очищения кишечника: Чередуйте питье соленой воды и физические упражнения до тех пор пока не выпьете целый литр раствора. Процедуру необходимо выполнять столько раз, пока вода не станет чистой на выходе. После этого очистите желудок (с помощью рвоты), чтобы не было позывов в туалет. Людям, которые страдают гастритом или язвами процедура запрещена. Чтобы подробнее ознакомиться с этой процедурой перейдите сюда — называется Шанк Пракшалана. Правильное приготовление риса для очищения от шлаков и токсинов: возьмите 2 кг риса, промойте его водой 3 раза и оставьте в воде. Промывайте рис по такой схеме на протяжении 4 дней. После 4 дней рис станет пористым, как мочалка, и вода при промывании не будет мутнеть. Для этого три столовых ложки риса отваривают и едят без дополнения чего-либо (соль, масло, специи). Перед приемом каши желательно выпить стакан воды, подождать 30 минут и завтракать. Можно пить только воду, но не сразу, после 2 часов, как съели рисовую кашу. Придерживаться такой рисовой диеты необходимо 2 недели, проводить ее можно 2 раза в год. Отруби – грубые частицы из зерновых оболочек, смешанные с мукой. Незаменимая польза отрубей благодаря высокому содержанию в них клетчатки. Как известно, клетчатка способствует комплексному очищению организма. Отруби можно купить в магазине (хлебном отделе) или аптеке. Принимают отруби по 2 столовые ложки, запивая чистой или минеральной водой (1-2 стакана). Принимайте отруби 3 раза в день за 20-30 минут до еды. А если еще добавить 1-2 капсулы Липокарнита по ссылке узнайте о Lipocarnit, то результаты похудения вас удивят. Суть метода заключается в том, что при смешивании с водой отруби набухают и сильно увеличиваются в объеме, попадая в кишечник, они раздражают его стенки и провоцируют опорожнения. Отруби с собой выводят каловые массы, шлаки и токсины. Очищение с помощью семян льна по праву считается самым глубоким очищением кишечника и всего организма. Самый простой способ употребления семян льна – это добавления семян в пищу, причем в любую (каши, молочные напитки, выпечку, салаты и др.). Признаки того, что у человека присутствуют паразиты (глисты): нарушения стула, запоры, поносы, метеоризмы, частые заболевания, хроническая усталость, боли в суставах, бессонница, пожелтение белков глаз, резкое изменение массы тела. К счастью, от паразитов можно быстро избавиться в домашних условиях. Это отличное средство для очищения кишечника от паразитов. Полынь принимают по чайной ложке до еды утром и вечером. Полынь очень горькая на вкус, поэтому можно положить траву в мякиш хлеба и скатать маленький шарик, принимать как капсулу. Также отличным средством в борьбе с паразитами является пижма. Фортранс – лекарство для кишечника, произведено во Франции. Фортранс выводит шлаки и токсины не только в нижних отделах, а во всей пищеварительной системе. Очищать организм фортрансом можно самостоятельно, для этого не требуется помощь специалистов. Самое важное при употреблении препарата – соблюдения инструкции к применению (дозы). Препарат содержится в форме порошка, из которого необходимо приготовить раствор. Травы – безопасное очищение кишечника, которое может делать каждый без посторонней помощи. В аптеках продаются готовые сборы из трав для очистки кишечника, но эти сборы вы можете сделать самостоятельно. После приема масла запрещается есть и пить в течение 12 часов. Если принимать воду внутрь ее подогревают до 40 °С и принимают 3 раза в сутки по 150 мл (утром, в обед и вечером) за час до еды.3. Для раствора нужно 2 литра воды и столовая ложка соды. Магнезию берут в виде порошка, делают из нее раствор, который употребляют внутрь. Основные травы, которые нужны для сбора: ромашка, мята, полынь, шалфей, календула, зверобой. Чтобы очиститься этим маслом нужно: в емкость налить касторовое масло (1г на 1 кг веса), подогреть на водяной бане. Магнезия плохо всасывается организмом, поэтому вода будет сосредоточена в кишечнике, растворяя каловые массы и выводя их, а вода не уйдет в организм. Кефир также хорошо очистит кишечник, выведет все шлаки и токсины, если принимать его утром по 0, 5 л. Эти растения обладают очищающим и легким слабительным действием, благодаря чему кишечник и весь организм очищается от шлаков и токсинов. После приема в течение 3-4 часов не есть, можно только пить воду. А более поздние его труды говорят о том, что воду с лимоном нужно заменить на урину. Также кефир можно размешать с несколькими ложками перетертого семени льна.6. Можно легко очистить организм с помощью активированного угля. Нужно принимать ежедневно активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса) запивая водой. Но активированный уголь — это сорбент, и как любой сорбент для чистки организма, он выводит не только шлаки и токсины, но и полезные питательные вещества. После курса рекомендуется принимать витаминные комплексы, чтобы пополнить организм питательными веществами. И нет необходимости прибегать к медицинскому обслуживанию, можно проводить чистку кишечника в домашних условиях. Каждый сможет выбрать способ, который ему больше по нраву. От чистоты кишечника зависит здоровье всего организма. Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

Next

Как похудеть навсегда — Чистка толстого кишечника | Трезвость и Здоровье

Какие отруби лучше для очищения печени

Какие отруби наиболее полезны пшеничные, овсяные или ржаные? АнфоАнфо .K года назад. Какие отруби наиболее полезны пшеничные, овсяные или ржаные? Все отруби полезны, но как правильно замечено, есть даже среди таких продуктов более полезные. Основная функция кишечника – вывод из человеческого организма остатков его жизнедеятельности и залежей токсичного шлака. Зашлакованный кишечник становится источником отравляющих веществ поступающих в организм. В этой статье мы рассмотрим основные способы очищения кишечника в домашних условиях с помощью народных средств. Если кишечник не опорожняется самостоятельно в течение 48 часов, то такую задержку стула называют запором. Самочувствие человека может ухудшиться до появления сильной головной боли, изменения цвета кожного покрова на лице. Начинают усиленно работать печень, которая очищает кровь от ядов, и почки, выводящие продукты их распада. Действительно, пищу надо прожевывать относительно долго — от 30-50 раз. Народные целители считают, что пока во рту не исчезнет специфический запах продукта, глотать его нельзя. При тщательном пережевывании пищи чувство сытости наступает быстрее и переедание, как правило, исчезает. Дело в том, что желудок начинает сигнализировать в мозг о насыщении через 15-20 мин после того как пища в него поступит. Чтобы не допустить подобных сбоев в работе всех систем организма, врачи настоятельно рекомендуют проводить домашнее очищение кишечника с определенным периодом. Чистить кишечник, конечно, лучше дома с помощью воды. Обратитесь за советом к народной медицине, ведь это кладезь полезных, и приносящих хорошие результаты, рецептов. Самый простой рецепт: с утра пораньше выпить стакан холодной кипяченой воды.2. Клетчатка и отруби — прекрасные источники пищевых волокон. Они усиливают сокращения кишечника, способствуют механическому очищению его стенок от каловых камней. Если вы не хотите их глотать ложками, то добавьте отруби в первое блюдо или кашу. А если вы смешаете отруби с медом, то получите очень вкусный оздоравливающий десерт. Дозу отрубей необходимо увеличить до шести столовых ложек в день. Попробуйте вот такой еще рецепт салата «Веничек»: Две капустные кочерыжки, одна небольшая сырая свекла и одна редька с кожурой. Также можно попробовать вот такой рецепт: 3-4 ст ложки отрубей размешать в 1 стакане кефира, йогурта или любой другой жидкости. Натереть все на крупной терке, заправить растительным маслом, украсить зеленью, клюквой и дольками апельсина или мандарина. Редька хорошо сочетается с морковью, орехами — они смягчают ее остроту. Такая чистка тоже способствует нормальной работе кишечника. Грубые волокна клетчатки механически удаляют скопившуюся слизь со стенок, в результате увеличивается всасываемость, улучшается перистальтика кишечника.4. Знахари советуют людям страдающим запорами долго варить в воде овес или сливы, а потом пить эту воду натощак.5. Рассол из капусты (подогретый предварительно), чай вишневый и отвар из сушеных яблок, простоквашу надо пить не менее пяти раз в день.6. Больному следует выпивать не менее пяти стаканов рассола в день. Чтобы его получить, необходимо, чтобы огурцы пробыли в соленом растворе воды не меньше месяца.7. Обязательно на какое-то время перейдите на диетическое питание. При этом учитывайте то, что питание должно быть физиологически полноценным, с необходимым содержанием белков, углеводов и жиров. Приготовлена она должна быть на пару или в отварном виде; фрукты и овощи – только сырые. Существует большой выбор лекарственных средств, обладающих послабляющим эффектом. Чтобы стимулировать эвакуаторную функцию кишечника, нужно подбирать определенный фруктово-овощной набор. Продукты, которые способствуют опорожнению кишечника: кислое молоко; фрукты и фруктовые соки; овощи вареные и сырые; размоченные в воде инжир и чернослив.8. Постарайтесь не сидеть на месте или проводить время, лежа в постели, а назначьте сами себе лечебную физкультуру. Лучше отдать предпочтение препаратам, содержащим растительные компоненты. Очищение кишечника в домашних условиях следует делать 1-2 раза в год — перед началом весенне — летнего и началом осенне — зимнего сезонов (3-4 раза в течение 10 дней). При очистке толстого кишечника очень полезно использовать отвары трав тысячелистника обыкновенного, шалфея, душицы, календулы, подорожника большого, ромашки, листьев березы, семени укропа. Это такие средства как регулакс, глаксена, сенаде, кафиол.9.

Next

Пшеничные отруби для здоровья и похудения. Польза и вред | Блог Ирины Зайцевой

Какие отруби лучше для очищения печени

Какие отруби лучше для похудания? Сейчас много говорят об отрубях, о том, насколько они полезны и о том, как их можно есть. Но ведь отруби сегодня можно найти не только пшеничные, но и овсяные, и ржаные. Постепенно в печени все большее количество клеток заменяется жировыми, которые формируют жировую ткань. В результате этого печень увеличивается в размере, ее цвет меняется на желтоватый либо темно-красный, погибают клетки, образуются жировые кисты (). Жировой гепатоз довольно распространенное заболевание. В среднем, им страдают от 10% до 25% населения в разных странах, среди них 75% – 90% – люди, страдающие ожирением и сахарным диабетом. В России каждый четвертый человек страдает жировым гепатозом. Пациенты с жировым гепатозом должны периодически повторять диагностические процедуры. Это позволит оценить эффективность назначенного лечения, лечебной диеты, физической активности. В основном лечение направлено на устранение либо уменьшение негативного влияния причин, способствующих жировому перерождению печени, а также укреплению организма в целом, защите и восстановлению печеночных клеток ( Фосфолипиды являются структурным элементом стенок клеток. Прием этих препаратов способствует восстановлению и сохранению гепатоцитов, препятствует замещению нормальной ткани печени на рубцовую, то есть появлению фиброза и цирроза. Усиливают образование и выведение желчи, препятствуя образованию камней в желчном пузыре. Препятствуют гибели клеток под действием токсичных желчных кислот. Задерживают распространение фиброза (), останавливаются процессы разрушения клеток, улучшается микроциркуляция, снижается ломкость сосудов, нормализуется уровень холестерина в крови, стимулируется потребление кислорода клетками, регулируется транспорт и утилизация глюкозы. Жировой гепатоз отличается от других заболеваний печени более благоприятным течением. Он поддается лечению с полным восстановлением печени. Часто для выздоровления достаточно просто пересмотреть свое питание и образ жизни. Поэтому соблюдение диеты может стать основным лечением начальных стадий стеатогепатоза. При правильном питании в организме нормализуется обмен веществ, уменьшается количество жиров в печени, улучшается работа органов желудочно-кишечного тракта. Диетотерапия должна быть подобрана врачом-диетологом индивидуально для каждого пациента с учетом возраста, веса, пола и сопутствующих заболеваний. Неправильно подобранный режим питания может только навредить. При заболеваниях печени и желчного пузыря следует соблюдать специально разработанную диету – стол №5 по Певзнеру и диету №8 при ожирении. Ошибочно думать, что при стеатозе следует полностью исключить из рациона жиры. Следует просто уменьшить количество употребляемых жиров. Жиры с белками защищают печень от жирового перерождения и способствуют скорейшему выздоровлению. При недостатке жиров организм получает их из углеводов, что не лучшим образом сказывается на здоровье. Безжировая диета наносит такой же ущерб организму, как и злоупотребление жирной пищей. Жиры являются частью структуры клеток, необходимы для усвоения организмом жирорастворимых витаминов ( С пищей должно поступать достаточное количество белков растительного и животного происхождения. Белки играют важную роль в нормальном функционировании печени, поэтому их дефицит только усилит жировую инфильтрацию печени. ) перевариваются организмом длительное время, надолго притупляя чувство голода. Они выводят вредные вещества, очищают кишечник, способствуют правильной работе органов пищеварения.

Next

Отруби Полезные и опасные свойства отрубей

Какие отруби лучше для очищения печени

Итак, подведя итоги полезных свойств отрубей можно сделать вывод, что они показаны и здоровым людям и тем, кто борется с такими заболеваниями гипертония, атеросклероз, ожирение, атония кишечника, дискинезия желчных путей, застой желчи, хронический запор, варикозное расширение вен. Толстый и тонкий отделы кишечника - важная часть пищеварительного тракта. Именно здесь происходит всасывание питательных веществ и воды, а также образование каловых масс. Со временем, в процессе питания, в отделах кишечника скапливается огромное количество вредных веществ, застаиваются пищеварительные отходы, что приводит к процессам гниения и брожения, к отравлению всего организма. Именно поэтому изобретены множественные средства для очищения и улучшения работы кишечника. Организм, загрязненный различными отходами продуктов питания, имеет ряд симптомов: Конечно, данные симптомы могут относиться и к другим заболеваниям, но чаще всего связаны именно с проблемами пищеварения. Если Вы наблюдали у себя подобные проявления, то стоит задуматься об очистке кишечника. В любом случае данная процедура пойдет только на пользу Вашему организму. В идеале проводить ее нужно регулярно: один раз в полгода. Возможно очищение толстого кишечника, очищение отделов тонкого кишечника, а также комплексная очистка. Все методы можно разделить на: Также можно выделить мягкое и жесткое очищение кишечника. Однако первый, в отличие от второго не имеет противопоказаний. Этот способ отлично помогает не только для очищения, но также и восстановления нормальной работы пищеварения, способствует похудению. Рецепт: измельчить и смешать следующие составляющие: Данный состав нужно смешать с медом и принимать 2-3 раза в день по чайной ложке. Для повышения эффективности можно запивать средство соком грейпфрута. В это время следует отказаться от мяса и рыбы, мучных продуктов, яиц, цитрусовых, орехов, крахмалсодержащих продуктов, кетчупов, кофе и шоколада. Имеет послабляющее действие и полностью удаляет из кишечника все вредные вещества. Правила процедуры: Перед началом применения процедуры проконсультируйтесь с врачом. Но данный метод малоприятен, имеет ряд противопоказаний и способен промыть только прямую кишку. Поэтому сейчас появляется множество альтернативных способов. Одной их таких альтернатив является мониторное очищение кишечника (МОК). Данный метод применяется как для профилактики кишечных расстройств, так и для лечения заболеваний толстой и тонкой кишки, для выведения шлаков и токсинов. Показания к процедуре: Через прямую кишку в организм вводится специальный длинный зонд, способный очистить весь кишечник. Для процедуры применяется специальная озонированная вода, весь процесс происходит под наблюдением врача. За дополнительной информацией и выяснением личных возможных противопоказаний следует обращаться к врачу. Наши предки тоже сталкивались с проблемами загрязнения органов пищеварения и изобрели множество средств по их очистке. К ним относятся различные травяные настои и отвары, упражнения и многое другое. Суть метода заключается в полной очистке толстой кишки от любых пищевых остатков. Для этого нужно: Процедуру следует делать до тех пор, пока вода не будет выходить из организма чистой. Если вода не выходит долгое время, то придется вызвать рвоту, чтобы очистить желудок. Можно применять один из двух видов травяного очищения: Для повышения эффекта каждое утро можно пить соки. Потом можно перейти на морковный, тыквенный, яблочный. Свекла с давних пор славится своими очистительными свойствами. Применение таких средств рекомендуется только по назначению врача, но, некоторые препараты, например, слабительное отпускаются в аптеках и без рецептов. Не следует забывать о том, что именно неправильное питание приводит к накоплению в отделах кишечника массы вредных веществ. Соблюдение диеты может стать как профилактикой загрязнения организма, так и помощником в выведении шлаков и токсинов. Продукты, помогающие очищению кишечника: Начинайте свой завтрак с каш, салатов. На ужин можно выпивать стакан кефира или другого кисломолочного напитка. Для профилактики показаны продукты, богатые клетчаткой: введите в свой рацион такой богатый клетчаткой продукт как отруби. Возможно стоит прочесть нашу статью про продукты для правильного питания где все это изложено более подробно. В период лечения или глубокой очистки лучше всего придерживаться диеты. Следует ограничиться вышеперечисленными категориями продуктов. Диету хорошо сочетать с народными и медикаментозными методами (слабительное). Из огромного разнообразия методов по очистке кишечника Вы обязательно сможете найти тот, который станет для Вас наиболее лучшим. Не пренебрегайте здоровьем своего организма и хотя бы изредка устраивайте себе "разгрузочные" периоды. Например, обычные отруби могут существенно улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта. Соблюдайте режим правильного питания для похудения. Нормальное пищеварение - это залог здоровья организма и красоты тела. Тибетский рецепт молодости из трав: очищение и омоложение организма по рецепту, доставшемуся нам от монахов Тибета, является простым и недорогим способом проверить на себе чудодейственную силу лекарственных трав, полезные свойства которых известны каждому. Восстановление красоты волос - проблема, с которой неизбежно сталкивается любая женщина. Какие средства предлагаются ведущими брендами в обасти профессиональной косметики? Что лучше - воспользоваться достижениями новейших технологий или обратиться к рецептам старины? Омоложение организма в домашних условиях возможно, но только в том случае, если работать в этом направлении регулярно, следя за своим питанием и образом жизни. К сожалению, средства, способно сделать нас моложе быстро и без усилий, пока не придумано.

Next

Применение семени льна, 6 способов очищения семенами льна

Какие отруби лучше для очищения печени

Чем полезен овёс, как подготовить печень к чистке, что делать во время очищения, рецепты. Желудочно-кишечный тракт – самая типичная «мишень» для проведения очищения. Для многих чистка кишечника каждые 3-6 месяцев является естественным, закономерными и само собой разумеющимся мероприятием, которое кажется им столь же необходимым, как умывание по утрам или мытье рук перед едой. Не будем касаться вопросов о необходимости таких процедур. Оставим это для другой статьи, а в этой рассмотрим самые популярные способы, которыми люди пользуются, очищая свой организм изнутри. Говорят, этот рецепт стар как мир и зародился вместе с йогой, возраст которой не могут определить никакие специалисты. Способ заключается в том, чтобы принимать внутрь водный раствор соли, сочетая это с особыми упражнениями. Люди, практикующие очищение кишечника солью, утверждают, что раствор проходит через пищеварительный тракт и забирает с собой все загрязнения, которые только там скопились. Древний метод даже обрел свою современную инкарнацию, она носит название кишечного лаважа. К сожалению, врачи считают оба варианта процедуры никуда не годными и не рекомендуют их к применению. Дело в том, что солевой раствор вовсе не запускает скрытые резервы организма, направленные на избавление от шлаков. Он просто проявляет сильное осмотическое действие, притягивает в просвет кишечника воду, его содержимое увеличивается в объеме, и у человека начинается диарея. Конечно, если у «пациента» многодневный запор или каловые камни, средство действительно произведет очищающий эффект. Но в остальных случаях любитель чистоты добьется лишь обезвоживания, проблем с микрофлорой и нарушения водно-солевого обмена. И даже напротив: все до единого эффекты, которые может дать систематическое очищение организма содой, строго негативны. Описание содовой чистки тоже выглядит довольно заманчивым. При частом приеме внутрь сода защелачивает кислую среду желудка, вызывая расстройства переваривания и всасывания компонентов пищи. Она нарушает кислотообразование, со временем может вызвать гастрит и язву. Об этом на сайте уже есть отдельная статья, но краткое повторение не помешает. Лекарства для очищения кишечника - это классика: многие люди «облизываются» на слабительные и другие средства, которые, как говорят, очень хорошо чистят организм. Это плюс, но помимо указанного действия, он также нарушает усвоение витаминов и микроэлементов, а еще может замаскировать опасные симптомы осложнений язвы. Разумеется, далеко не все медикаменты действительно помогают добиться цели и при этом без потерь. Очень востребована магнезия, хотя, строго говоря, это не таблетки для очищения кишечника, а порошок. Она выметает из желудочно-кишечного тракта все, что встречается ей на пути. Но это является не преимуществом, а минусом: чрезмерная «эффективность» магнезии грозит теми же последствиями, что и применение солевой чистки. Кто-то решает не мелочиться и покупает себе фортранс. У него даже в инструкции написано, что это – слабительное для очищения кишечника. Но вот только использовать его рекомендуется перед некоторыми диагностическими исследованиями и операциями, а вовсе не в повседневной жизни, потому что его слабительный эффект для «косметической» домашней чистки слишком могуч. Люди, решившие не пускаться во все тяжкие, выбирают лактулозу. Это тоже слабительное, но действует оно медленно и довольно мягко. И хотя здоровым людям лактулоза, как и любое другое лекарство, не показана, но условно ее разрешить все же можно. По крайней мере, если ею не особо увлекаться, она намного безопаснее, чем другие лекарства для очищения кишечника. Заканчивать принято на хорошей ноте, так что последним из наиболее распространенных способов чистки будет приведен метод очищения отрубями. Отруби – это побочный продукт мукомольного производства, измельченные оболочки зерен. С точки зрения питательной ценности это никуда не годная вещь, ведь целлюлоза не усваивается организмом. Но зато отруби состоят из волокон, которые притягивают к себе молекулы холестерина и токсинов, а также набухают в желудочно-кишечном тракте и естественным образом стимулируют его работу. При упоминании об очищении организма любой врач презрительно скривится и попытается убедить пациента во вредности подобных мероприятий. Но если продолжить и объяснить, что вы планируете очищение кишечника отрубями, негодование сменится одобрительным киванием головой. Все знают, что отруби – это очень полезно любому человеку. Таким образом, из всех наиболее применяемых методов чистки лучше всего выбирать последний, а соль, сода и слабительные для очищения кишечника – это способы не оздоровления, а методичного уничтожения своего здоровья. Только не надо забывать, что если прием отрубей будет единственной мерой в вашем стремлении к чистоте, эффект будет не столь хорош, как хотелось бы. Необходимо создать благоприятный «фон»: соблюдать правильную диету, пить много воды и обязательно принимать средства для поддержки иммунитета. Среди них лучше выбрать природный препарат, который сам не станет очередным загрязнителем для организма. При очищении можно рекомендовать к приему средство под названием Трансфер Фактор. Проявляя свое действие через коррекцию работы иммунитета, он делает любую чистку гораздо более успешной и является отличной основой для ее проведения.

Next

Способы очищения кишечника в домашних условиях

Какие отруби лучше для очищения печени

Очищение кишечника грубыми частицами оболочек зёрен отрубями даёт примерно такой же результат, как и микрокристаллическая целлюлоза. Клетчатка, находящаяся в. Об этой диете вы можете подробно узнать здесь Рисовая диета для похудения и очищения организма. . Очищение овощами. Существует классическая последовательность в очищении организма: кишечник, затем печень, потом почки, кровь и лимфа. Сроки очищения индивидуальны — опирайтесь на ваши ощущения. Как нам с вами известно, когда уровень токсинов в организме зашкаливает, функции детоксикации берет на себя кожа, что приводит к появлению высыпаний (чаще всего на лбу и щечках). Обычно «отмечаются» на коже именно дисбактериозный, забитый кишечник и больная печень. Считается, что лучше начинать очищение во вторую и четвертую фазу Луны. Наиболее активен кишечник с 5 до 7 часов утра и с 17 до 19 часов, и все выпитое в это время эффект даст быстрее. Я против питься сенны (александрийский лист), крушины и жостера (каскара саграда — сascara sagrada) и рекомендую всегда изучать состав бад и сборов на предмет их наличия. Не люблю, в принципе, ничего слабительного и не вижу в этом пользы. Этой осенью я узнала о довольно мягком очищении кишечника, рецептом которого и хочу поделиться. порошка нужно съедать за 1-2 часа до сна, предварительно добавив к ним чернослив, можно и мед для вкуса. Считается, что средство помогает при гастритах с повышенной кислотностью и паразитах (создает им там невыносимые условия). Все это перемолоть по отдельности в порошок, смешать и хранить в стеклянной банке под плотной крышкой. Единственное условие – если принимаете для противопаразитарной очистки, то мед противопоказан!! — паразиты его очень любят:) только после того как в кишечнике наведется относительный порядок. И для нее (а так же желчного) я советую попробовать очень простой рецепт – бессмертник календула. Конечно же, очищение кишечника и организма в целом невозможно представить без сока алоэ, который в России стоит неоправданно дорого. Смешайте эти травки в равных частях и заваривайте по ложке на стакан воды, в день можно выпивать до 3 стаканов и всегда до еды. Лично мой фаворит сейчас сок алоэ от Lily of the Desert. Этот сбор помогает быстро снизить билирубин и поддерживать его людям с синдромом Жильбера. Литровая бутылка, и помимо алоэ в составе очищающие экстракты – расторопши, одуванчика, корня лопуха, мяты…Пьется по 1 колпачку 2-3 раза в день. Без псиллиума (так называются волокна семян подорожника) желающим очистить кишечник не обойтись. Псиллиум разбухая в кишечнике превращается в гель, который заживляет слизистую и очищает механически, без слабительного эффекта. Один из лучших на айхерб комплексов для очищения печени (и желчного). Рассчитан аккурат на 1 месяц, в дополнение к нему одновременно для печени принимать ничего не нужно – в составе есть все.

Next

Препараты для очищения кишечника от шлаков и токсинов

Какие отруби лучше для очищения печени

Очищение ЖКТ – это первый и самый важный пункт в комплексной чистке организма от шлаков и токсинов. из желчного пузыря и каловых масс из верхних отделов;; Для восстановления микрофлоры и быстрого опорожнения, часто используется чистка желудка и кишечника с отрубями. Наш организм в процессе жизнедеятельности скапливает в себе токсины и шлаки, получаемые из внешней среды и с продуктами питания. Прием отрубей полезен, поскольку обогащает рацион клетчаткой (или пищевыми волокнами). Шлаки и токсины негативно сказываются на здоровье человека: появляются проблемы с пищеварением, ухудшается внешний вид, настроение человека. Клетчатка не растворяется в желудке, что чрезвычайно важно, т.к, проходя через желудочно-кишечный тракт, она поглощает и выводит из организма токсичные вещества, поступающие с продуктами питания и те, которые образуются в результате пищеварения, а также избыточный холестерин. Научно доказан также тот факт, что пищевые волокна способны выводить ионы тяжелых металлов, в том числе радиоактивные элементы, канцерогенные вещества, что является одним из главных способов профилактики рака толстой кишки. Регулярное употребление отрубей поможет избавить от запоров и предотвратить их появление в будущем. Дневная норма употребления пищевых волокон для человека составляет 30 г. Для того, чтобы избежать неприятных последствий, которые могут возникнуть при быстром введении больших количеств клетчатки (такие как повышенное образование газов, неустойчивость стула, тяжесть и дискомфорт в животе), вводить отруби в рацион необходимо постепенно. Начинать лучше с малых доз – по 2-3 столовых ложек в день, — в течение недели, доводя объем до суточной дозировки. При очищении организма отрубями очень важно соблюдать водный баланс, поскольку отруби втягивают в себя очень много жидкости, поэтому во время каждого приема необходимо выпивать 1-2 стакана жидкости. Курс очищения организма отрубями необходимо проводить в течение 18 дней. Таких курсов рекомендуется проводить 3-4 раза в год. Придерживаясь такой схемы очищения организма отрубями, в скором времени вы заметите улучшение пищеварения и общего состояния организма, стабилизацию веса, легкость после приема пищи. Если вы решили принимать отруби для очищения организма, то стоит помнить о противопоказаниях, а именно отруби нельзя принимать при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника в остром периоде, ускоренной перистальтике.

Next

Очищение кожи

Какие отруби лучше для очищения печени

С этим как нельзя лучше справятся отруби, а если чистку сочетать с диетой, то овсяные отруби – это то, что Вам надо. При употреблении отрубей происходит очень качественная чистка организма клетчатка, богатая на волокна, как своеобразный скраб, очищает кишечник от шлаков, впитывает все. Напомню, если способ чистки не глобальный, то рекомендуется начинать очищение с кишечника, потом переходить к очищающим органам — печени и почкам, а потом уже браться за суставы, сосуды и лимфу и прочее. Такой порядок абсолютно закономерен, сначала органы очищения, потом барьерные органы (печень, почки), призванные обезопасить организм от токсинов и, прямо скажем, ядов, которые мы, то ли по недомыслию, то ли по неведению проглотили, а потом уже все остальное. Если же начать чистить сосуды или суставы раньше кишечника и печени, можно получить генерализованную реакцию общей интоксикации, шлаки из изолированных «нычек» организма массированно выйдут в кровь и вместо облегчения получают такие торопыжки сильнейшую аллергию, почечные и печеночные колики, лихорадки, обострения всех хронических заболеваний… Но, давайте все вернемся к очищению кишечника семенем льна, почему мы начинаем с него, уже все поняли. Cемя льна содержит в своем составе растительную клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), лигнаны (гормоны растительного происхождения), лецитин, полисахариды, комплекс витаминов (в приличном количестве А, Е, F, селен). Клетчатка, содержащаяся в льняном семени, создает объем каловым массам и облегчает своевременную эвакуацию в ЖКТ, обладает иммуномодулирующим и онко профилактическим эффектом. Полисахариды при контакте с водой дают обволакивающий и бактерицидный эффект, что весьма полезно при гастритах, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Витамин F нормализует жировой обмен и ликвидирует излишки холестерина. Витамины А и Е считаются витаминами молодости и красоты, для нашей кожи, они как манна небесная. Селен создает противораковую защиту, выводит радионуклиды и соли тяжелых металлов, улучшает мозговую деятельность (лецитин) и положительно влияем на зрение. Растительные гормоны, которых, к слову, в семенах льна больше почти в 100 раз, чем в любом другом растительном источнике, славятся своим антиоксидантным действием, эффективны в борьбе с вирусами и бактериями. нормализуют гормональный баланс в организме, приводят в норму функционирование почек, щитовидной железы, надпочечников. Поддается даже цирроз печени, лечение хоть и длительное, но достаточно эффективное. Приходят в норму показатели артериального давления, содержание холестерина в крови, усиливается выводящая функция печени и почек. Благодаря антиоксидантам и содержащейся в большом количестве в льняном семени полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 весьма полезны такие чистки для больных атеросклерозом, тромбозами, сердечно-сосудистыми заболеваниями. С большой осторожностью применять аллергикам, возможны перекрестные реакции при аллергии на орехи, арахис, яичный белок. При метеоризме и частых диареях употребление семян льна может привести к усилению симптомов. Не стоит чиститься беременным и кормящим грудью мамочкам. Особенно строгое ограничение для беременных, дабы не спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Так же сильная биологическая активность семян будет не желательна при поликистозе, фиброме, эндометриозе. При применении для лечения больше двух столовых ложек в день льняного семени возможны неприятные ощущения в области печени. При холецистите, камнях в желчном и мочевом пузыре, прием семени может начать их движение, а это сильно не рекомендуется без контроля врача. О пользе и вреде льняного масла и о способах его приема в целях оздоровления читаем и переходим по ссылке — здесь. О том, как поможет льняное масло в похудении — тут. О еще одном полезном продукте из семени льна — в статье Урбеч из семян льна – польза и вред, как принимать пасту. Перемалывают лен на кофемолке, смешивают с медом, йогуртом, добавляют в каши, супы. После запивают большим объемом жидкости, чтобы разбухание семян произошло максимально в кишечнике, при прохождении всего желудочно-кишечного тракта мягко очищаются слизистые, набухшая масса энергично всасывает в себя токсины, шлаки. Берем стакан льняных семечек, высыпаем в емкость, заливаем тремя литрами кипятка, потом держим на водяной бане 2 часа, остужаем, процеживаем, хранить в темном прохладном месте. Принимать по 5-6 раз в сутки в течение месяца по одному стакану. Отвар подогревать до температуры несильно горячего чая (примерно около 40 градусов). Настаивают в темном месте неделю, иногда встряхивая. Приготовлено по рецепту отвара хватает на пару дней, потом варим новый отвар. Принимать в течении 10 дней по столовой ложки смеси (не процеживать) трижды в день за 40 минут до еды или через 2-3 часа после приема пищи. При данном очищении следует воздержаться от алкоголя, мучного, сладкого. В отличии от водных отваров настой семян на масле принимать при обострениях панкреатитов, холециститов, камнях в желчном пузыре (растительное масло обладает желчегонным эффектом), гепатитах Усиливают эффект данной чистки настой сбора из зверобоя, ромашки, крапивы и полыни. Его можно пропить, пока семеня льна настаиваются на масле. Сочетание семени льна и масла помимо очищающего эффекта обладает противовоспалительным, ранозаживляющим свойством и восстанавливающим целостности слизистых средством. Улучшается секреторная функция желудочно-кишечного тракта, снимаются спазмы.. Залить стаканом кипятка, настоять полчаса, взболтать и выпить. Так поступать 2-3 раза в день в течение 2 недель, через пару недель можно снова повторить. Пить натощак за полчаса до еды или через 2-3 часа после. Первые 7 дней на завтрак принимать смесь 10-15 гр молотых семян на полстакана (100 гр) кефира (или иногда появляется в продаже льняная мука, можно использовать и ее при недостатке времени). Лично я все же использую свою кофемолку, мне кажется, так надежнее и я 100% уверена в натуральности льна). Вторую неделю на тот же объем кефира увеличивается доза льняных семечек в два раза, т. е берется уже 20-30 гр, следующие 7 дней — соответственно 30-45 гр семян на почти полный стакан (150 гр), и последнюю неделю — повтор 3 недели по дозировкам. Такой способ плюсом к перечисленным выше полезным свойствам очищения с помощью семян льна обладает еще глистогонным и противогрибковым действием. С вечера залить полстакана неочищенных семян льна прохладной водой. Утром, натощак выпить кружку (300 гр) горячей воды, потом через полчаса съесть без соли, сахара и других добавок вечерний состав, потом 4 часа больше ничего не есть и не пить горячего. Чем-то эта чистка перекликается с чисткой рисом, о которой мы тоже вскорости будем иметь разговор. Если у кого-нибудь есть опыт чистки льняным семенем кишечника в домашних условиях, приглашаю к разговору на о преимуществах и недостатках данного способа очищения. д день я начала принимать семена льна уже 3 день немолотые утром натощак 1 чайную ложку принимаю у меня повышенное давление пью лекарства и сах диабет 2 типа пью лекараства подскажите надо ли мне сначала посоветоватся с лечашим врачом? СПАСИБОЕсли у вас имеется такой доброжелательный врач, с которым можно посоветоваться, то посоветуйтесь, просто большинство терапевтов в районной поликлинике не станут обсуждать не фармацевтические варианты лечения.

Next

Очищение кишечника отрубями принцип действия, выбор.

Какие отруби лучше для очищения печени

Очищение кишечника отрубями действенный способ избавления от накопившихся каловых масс, шлаков и токсинов. Поэтому многих людей волнует вопрос о том, какие отруби лучше для очищения кишечника? Выбирать можно любую. Паразиты в печени человека, симптомы и лечение патологии. Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб. При высокой температуре увеличивается всасывание токсических отходов, которые всегда накапливаются в нижних отделах кишечника. Очищая кишечник, вы предохраняете организм от всасывания вредных токсических продуктов. Но ведь аспирин и пирамидон тоже снижают температуру только на 1-1,5 часа. »Гипертонический раствор Действительно, детям следует вводить именно гипертонические растворы. Расчет при этом такой: 1-2 чайные ложки соли на один стакан (200 мл) теплой воды (холодная вода вызывает спазмы и боль). Такой раствор предотвращает всасывание воды через стенку кишечника и, наоборот, выводит ее наружу с каловыми массами. Детям 12-14 лет вводится 700— 800 мл жидкости из расчета на один литр воды 1-2 столовые ложки поваренной соли (без верха). Заваривается ромашка: 8-10 г (3-4 столовые ложки) цветков помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (одним стаканом) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 минут, затем охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают, и объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Настой ромашки смешивается с подсолнечным маслом, для малышей — пополам, старшим детям к 700-800 мл раствора добавляют две столовые ложки подсолнечного масла. Этот раствор обладает противовоспалительным действием. Обязательно перед проведением очистительных процедур и голодания для идеального восстановления микрофлоры кишечника нужно приготовить сыворотку Болотова. Положение тела ре­бенка при проведении процедуры — любое удобное для него и для того, кто будет делать процедуру. Вводить воду необходимо до появления у ребенка первых не­приятных ощущений, после чего пережать шланг, за­тем осторожно продолжать введение до тех пор, пока ребенок может терпеть. Затем ребенок должен опорож­нить кишечник, и процедуру надо продолжить. Количе­ство вводимой воды должно соответствовать возрасту (см. Если ребенок терпеливо переносит клиз­мы, можно вводить и больше воды, до чистой промыв­ной. Если даже вы на­шли только по одной траве из каждого раздела, уже составляйте смесь трав для очищения, только обяза­тельно сохраняйте пропорции 4:3:2: 1. °С; гормонозависимые заболевания (астма, диабет и др.); язва желудка и 12-перстной кишки; стеноз митрального клапана, врожденные забо­левания сердца; не рекомендуется детям в ослабленном состоянии. В этот день ничего не есть, пить только соки — яблочный или грейпфрутовый (при отсутствии аллергии к цитрусовым). Возраст: Объем воды В каждом составе травы брать в равных пропорци­ях. Способ приготовления: 1 чайную ложку смеси трав залить 0,5 стакана кипятка, прокипятить 1—2 мину­ты, настоять 20 минут и пить теплым соответственно расписанию, изложенному в вариантах очищения ор­ганизма. Очищение кишечника и печени ре­комендуется проводить в следующих случаях: при появлении массовых инфекционных за­болеваний в месте проживания (грипп, дифтерит, эн­цефалит и др.); при появлении у ребенка начальных симптомов тех же заболеваний; при хронических заболеваниях вне стадии обо­стрения ( дисбактериоз кишечника, хроническая ангина, хроническое заболевание глаз, носоглотки, бронхов, легких, желудка, печени, кишечника; ревматизм, сус­тавные заболевания, бронхиальная астма, диабет без использования инсулина и др.); при аллергических заболеваниях вне стадии обо­стрения; при появлении температуры до 38. Соки можно пить с 9 до 19 часов без ограничения; 8.00, 12.00, 16.00. Выпить теплый отвар смеси трав в эти часы в указанном выше количестве; 19.00. В течение дня пить соки соответственно желаниям и вку­сам ребенка (в количестве не ограничи­вать). Смеси соков: морковь — 100 мл, свекла — 25 мл, огурец — 50 мл или морковь — 100 мл, свекла — 25 мл, яблоко — 100 мл. Можно пить яблочный или грейпфрутовый соки, по 1/4 стакана, можно их чередовать.16.00, 8.00, 10.00, 13.00, 15.00. Выпить теплый отвар трав в количестве, соответствующем возрасту.19.00. Выпить оливковое или растительное мас­ло в количестве: 50 мл (3 — 6 лет);75 мл (6—9 лет);100 мл (9—14 лет); Запить масло 1 столовой ложкой сока лимона (без мякоти).20.30. Про­тирать тело разведенным в воде 1:2 яблочным уксусом. Затем для закрепления эффекта принимать в течение месяца 1 раз в день. Желательно кушать: свежие фрукты, пить отвары лечебных трав, свежевыжатые соки, протертые через пластмассовую терку овощи: морковь, свеклу, болгарский перец (лучше красный), чеснок, лук, помидоры, огурцы, кабачки, мелко нарезанную зелень, особенно щавель, укроп, кинзу. В салаты и соки можно добавлять по 1-2 сырых перепелиных яичных желтка, так же в салаты можно добавлять проросшие перемолотые зерна пшеницы, пшеничные отруби, овсяные хлопья, грецкие орехи. Привязать теп­лую грелку на область печени (справа под грудной железой), лечь на правый бок и лежать с поджатыми к животу коленями от 1 до 1,5 часов (сколько сможет выдержать ребенок; он может при этой процедуре спать). Обязательно после очищения пропить сыворотку Болотова, принимать по 1 ст. Обязательно приготовить «сыворотку Болотова» и поить ей ребёнка. Через пол­тора часа грелку снять лечь и спать.22.00. Только таким образом можно создать истинное питание для тканей организма и нормальную среду в кишечнике. В этой среде очень успешно будет развиваться собственная, а не заселенная кишечная палочка, она будет жизнеспособна и не потребуется повторных пересевов. Организм ребенка получит все необходимые ему витамины и аминокислоты для синтеза собственного человеческого белка из натуральных растительных продуктов. В лечебных целях голодание у детей используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, легочных заболеваниях (бронхиальная астма), заболеваниях кожи (нейродермит, экзема, псориаз). В связи с особенностями детского организма в разные возрастные периоды разработаны примерные сроки голодания: Во время голодания рекомендуются все дополнительные процедуры, как и у взрослых. Особое внимание при проведении влажного голодания следует обратить на питьевой режим. Ребенок должен получать достаточное количество жидкости во все сроки голодания. Не рекомендуются физические перегрузки, но необходимо достаточно времени проводить на воздухе. Выход из голодания проводится по стандартным схемам в зависимости от возраста ребенка.

Next

Средства для очищения кишечника (мониторное очищение кишечника, продукты)

Какие отруби лучше для очищения печени

Какие полезнее — ржаные, пшеничные или овсяные. Но порошковые отруби полезнее гранулированных, т.к. очень многие производители, чтобы придать отрубям форму, добавляют туда муку, и калорийность таких отрубей значительно возрастает, а содержание полезной растительной клетчатки уменьшается. Несмотря на то, что этот продукт является, по сути, отходом производства муки и используется для корма скоту, он очень полезен для организма человека. В составе продукта выделяют неотсортированную муку и плевры зерен. Они содержат клетчатку в концентрированном виде и пищевые волокна, которые являются отличными адсорбентами. Они не перевариваются организмом, так зачем же их принимать? Это приводит к тому, что улучшается работа ЖКТ, снижается уровень вредного холестерина, пища лучше переваривается, аппетит снижается. Все это положительно сказывается на весе – происходит его нормализация. Помимо этого, польза отрубей заключается в следующем: В целях похудения отруби играют очень важную роль. Человек, который придерживается диетического питания, часто сталкивается в такой проблемой, как запор. Причина заключается в том, что снижение количества употребляемой пищи влияет на деятельность кишечника, она замедляется. Отруби в данном случае являются на подмогу, позволяя увеличить объем пищи, проходящий через кишечник, попутно забирая с собой все вредные вещества. Они способствуют более быстрому насыщению, улучшают перистальтику и создают благоприятную среду для развития полезных бактерий. Калорийность изделий крайне мала, в 100 граммах продукта содержится не более 165 ккал. При этом они содержат много витаминов и полезных веществ, минералов, белков и ненасыщенные жирные кислоты. Вид отрубей зависит от того, из какого зерна производилась мука. Используются в целях похудения следующие виды: Ржаные отруби – отличный вариант для желающих похудеть. Особую ценность представляют при дисбактериозе, поскольку способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике, используются для устранения запоров. Могут применяться в составе других блюд вместо муки или вместе с овсяными отрубями. Этот вариант является наиболее популярным среди худеющих, они входят с состав меню многих известных диет, к примеру, диета Дюкана. При правильном употреблении этого продукта, он отлично утоляет голод, дает чувство насыщения надолго. Кроме того, они способствуют нормализации обмена веществ. Существуют определенные требования, которые следует соблюдать при приеме их в пищу. Делать это следует осторожно, главное – умеренность. Сразу вводить в рацион этот продукт в большом количестве не рекомендуется, поскольку могут возникнуть неприятные симптомы: Длительное употребление также нежелательно, поскольку они способны выводить не только вредные отходы жизнедеятельности, но и полезные вещества. Правила приема: Отруби могут применяться просто для очищения организма или в составе меню для диеты. В данном случае продукт можно вводить на завтрак или ужин, а в остальном рацион практически не меняется. Но при этом желательно отказаться от вредной пищи – жирной, соленой, острой, а также от алкогольных напитков и сладостей. Можно есть овощи в любом виде, добавлять в каши и супы, при этом в качестве перекусов следует использовать молочные продукты и свежие фрукты. Он может применяться как при обычном питании, так и в рамках диеты. Самым распространенным вариантом является кратковременная диета на обезжиренном кефире с отрубями. Делается отвар из отрубей, воды и цедры, кипятить его в течение 5 минут. При этом продукт необходимо покупать в виде порошка. Дневной рацион включает в себя 4 стакана кисломолочного продукта и 4 ложки отрубей, все делится на четыре приема пищи. Есть необходимо медленно, ужин – не позднее, чем на 3-4 часа до сна. По отзывам похудевших, такой разгрузочный день, проводимый каждую неделю в течение месяца, позволяет улучшить состояние ЖКТ, обрести легкость и энергию.

Next